女,14岁,很害怕一个人做任何事，在学校里面，学习也好，集体活动也好，如果没有一个朋友陪我一起，我就会感觉很尴尬，很不自在，我很害怕别人不喜欢自己，害怕他们在背后讨论我，很在意别人的目光看法，学习也很不自觉，总是偷懒，其实我心里面想学习但是我一个人怕尴尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道该怎么样才能活出自己的人生，我真的想学习好一点，可是我总是偷懒，过度依赖手机，很骄傲，我想摆脱这种困境，我对熟悉的人总是很热情，而不熟的很高冷，好像有两种性性格，但我还是很内向社恐，我有问题但是我就是怕问别人，但是我还是表现得很外向热情的样子，但当我面对别人的时候我会很紧张，跟老师说话的时候会紧张到发抖，上讲台讲话时也是一样，被提问问题时也是这样，真的特别紧张的时候发抖很严重，而且脸动不动就会红，我从小到大都是这样 (匿名)

女,19岁,您好。小时候我是个比较开朗的孩子，可是不知道什么时候起，我觉得和人相处是一件非常麻烦的事情。如果第二天有什么出门的计划，我也常常因此觉得非常不安，不断在心里考虑各种可能发生的意外。有时候我会很多疑，对别人的想法很坏，总是怀疑别人，控制不住地怀疑。很多时候我都害怕出门，小时候想成为一名记者，去各种地方见各种不同的人，现在想想却觉得见很多很多人是一件很恐怖的事。因为觉得与人相处麻烦，我宁可将理想换成以后一个人坐在家里写小说，谁也不见。大概两年前我喜欢过一个女生，但她不喜欢我，后来这件事被家人发现，不了了之。我不知道自己是不是同或者双。我交过男朋友，现在也有男朋友。可是我很害怕和他见面。甚至除了家人以外的男性，我都害怕太过亲密的距离。我和所有人都有距离感，大部分时间我很宅，一个人待着是我最轻松的时候。相比女生，和男生相处对于我来说更困难……我不知道说什么了，就这样吧。 (匿名)

女,17岁,我不知道我怎么了，有时候我会突然很难受，可能想到了一些事情，但是难受着难受着我会突然一下子很安静，脑袋很空好像忘记了好多事情一样。我发现有时候我行动也会很缓慢。我对未来很迷茫，我不想活可是我还有我的家人。我是一个很自卑的人，可能因为从小父母不在身边的原因吧。快开学了，我对学校反而有种恐惧感，我感觉我没有朋友，平常有人来找我聊天我会很反感，但是也渴望着有交心的朋友。家人来和我讲话我会莫名的发脾气吼他们。但越这样我越觉得对不起他们。我很害怕黑暗，一个人晚上上厕所黑暗的地方我总感觉有什么东西在看着我。我真的好自卑好自卑。如果我自认为做错了一件事情，那我会想好几天心里难受好几天，我很在意别人对我的看法。我行动缓慢我同学说我木纳，我也很难过我也不想这样，我对未来真的没有希望，我尝试着割手腕但是我害怕疼，我恐惧刀子的冰冷。我晚上也睡不着觉，会很焦虑会一直想白天的事情。我要怎么办啊？ (匿名)

女 我十六岁，初三学生 我很内向，不太会和人说话，但是我又很粘人，怕别人离开我，我感觉我对外界没有太深的感情，只要人离开我一定时间，我就会把这个人所有对我的好坏都忘掉，我爸得了绝症，躺在床上，我就没有太大感觉，我感觉自己不太正常。 有人如果伤害了我，我就会在心里想怎么让那个人死，有一次一个男生莫名其妙打了我，我就在脑子里想他被杀掉再肢解的画面，一个男生讨厌我，我坐在他凳子上跟他同桌聊天，他一把把凳子抽了 我坐在了地上，当时我整个人就热起来了，我后来就在想杀他的场景，有时候感觉自己有点恐怖 有时候我会莫名其妙全身发热，做莫名其妙的事，后来就忘了为什么要这么做 我不会因为伤心而哭，但是在学校里就因为一个朋友跟我闹脾气哭了 我这个人很矛盾，我是不是有什么毛病 (匿名)

女,16岁,我总是和别人说话的时候不敢看别人的眼睛也很紧张，有时候还会手抖，走路总喜欢低着头，在学校特别害怕别人的目光，总是想把自己藏起来，别人看我的时候我会很害怕，会发抖，即使是不开心我也笑着，然而开心是别人的，我什么也没有，被父母骂的时候我在他们面前憋着，总喜欢一个人蹲在房间的角落里默默地哭，我开始在父母面前变得很沉默寡言，也很少笑，渐渐的我开始沉迷游戏，把自己关在房间里，在学校或者家里也不爱和别人亲近，总喜欢和别人保持一段距离，不喜欢别人碰我东西，也偶尔会莫名其妙的暴躁，对自己生闷气，会扇自己巴掌，或者是砸东西，拿尖的东西划伤自己 (匿名)

女,15岁,一闭上眼睛好多事情涌进脑海里，现在觉得自己超社恐，甚至连正常生活都不能自己进行，在比较陌生的环境里，就完全没有安全感，很害怕陌生人主动跟自己说话。就算是跟熟悉的人，我也会思虑很多，用在揣测别人是带着什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情绪很不好的时候会寻求他们的帮助，平时我对于他们对我的关心甚至是厌烦的，我很讨厌这样的自己。关键我自身又是一个矛盾体，我就是一个好胜心非常强的人，就比如我不喜欢安于现状不知道算不算好胜心，我不喜欢我社恐，我自己尝试着做了很多改变，比如主动跟人家找话题讲话，做自己平时不敢做的事情，但是我发现这给了我更大的困扰。我的班主任，看我英语成绩班级第一，当时班里没有人愿意做英语课代表，因为是理科班的原因，她就当众点名希望让我当了，当着这么多新同学的面我也不好意思拒绝想着课下再跟班主任说，但是就在这些间隙里，我决定通过这个练练胆子，但是经过了这一个学期，我的胆子并没有壮起来，我更加杞人忧天了，我可能是担心自己做的不好，可能是因为跨度更大了，一个本来就很内向的女生突然让她在讲台上颁布指令之类的话，面对着这么多人的面孔。现在暑假，我很担心开学，现在天天窝在家里，就来来去去和那关系比较好的同学聊天，我感觉自己完全失去了社交的能力，害怕出门见人。现在我觉得自己真的没有人稀罕，在生活中我总是拿自己跟人家比较，就比如暑假刚开始几天，我和我的好朋友报了一对二课程，那个老师是学姐，我总是不自觉观察她对待我们两个的区别，她好像跟我更难相处，但是我思来想去也没找到原因。生活中也是，就是没有人想跟我处好，虽然这个东西不重要吧，但是我还是很希望有一个能够交心的朋友，能够互诉心事。说到这个我又想起来，我是一个分享欲非常强的人，我总是跟我的同桌分享很多事情，没有想太多，但是我觉得她似乎不是很感兴趣，我只能遏制自己不要主动跟她讲这么多东西。哈哈，我还是一个总喜欢跟人家抬杠，总觉得自己有理的人，可能这是我不讨喜的原因吧，应该没几个人能承受像我这样的朋友。真的很害怕跟人交流，特别跟异性，也不知道什么原因。这么长的碎碎念会有人看吗?，就当是树洞吧。 (匿名)

女,17岁,感觉自己越来越麻木了。。从小就很内向，上了高中后更社恐了。我特别敏感容易情绪化，大喜大悲，同学开玩笑的一句话会让我掉眼泪。。但眼泪从来都是自己憋回去。很矛盾，我不在意别人对我怎么想，可能在同学眼里我就是一个邋遢、死板、自闭的女的。但其实我内心和外表完全不一样，我之前喜欢二次元、三分钟热度入过一些圈子，喜欢画画，学习也还好，按理共同话题有很多，但就是内向不想表达，感觉语言不能承载真实的情感，渐渐把自己关在了一个小世界里。现在什么事情都是自己消化，脑子里一团糟，老是在妄想、内耗，我真的是个矛盾体。好想遇到懂我的人，想那种不需要语言表达就能心领神会的人。 (匿名)

女 一下子写了很多。平时很容易焦虑，做事情干不好就很烦有时候走路走着走着就觉得好累，很没有安全感，很在乎每一个人和自己相处的感受，觉得自己很差劲很自卑，经常对自己产生怀疑和反省。很多时候想大叫摔东西跺脚发脾气，可是到最后还是忍下来了因为不敢做没理由做只能在脑海里想想就好。很爱发呆，上着上着课就走了神，写着作业稍微停了一下又走了神。学到不会的找不到答案也会很自责内疚觉得自己很没用又开始哭，知道哭浪费时间可是控制不住自己。有时候会想一些不该想的，比如会想到如果亲人突然出事了会怎么样、用刀割自己是什么感受会不会很爽，还有时候会想从楼上跳下去什么感受会不会很爽。有时候一到晚上独处就会很难过伤心，一天时不时手脚会发麻有时可能隔几个星期或者几天呼吸困难心跳加速去医院看了但没有查出什么来，几个月前也跟心理老师聊过觉得我没什么大问题。我觉得我可能就是自找麻烦，我觉得我平常又跟一个普通人一样很正常。或许从文字上看来有些疯狂，但我一直觉得我很正常，包括现在。因为所有人对我的评价都是乐观开朗很活泼的女生，提问是为了证实自己的想法，毕竟我不太信任自己。 (匿名)

女 说不出来的感觉，怎么才能更容易接触异性呢？ (匿名)

女 我今年15岁，我不知道如何与同学沟通，我发现自己有点丧，但我也不想那样，心情总是因为别人的一句话突然变糟，每次安慰自己都会好起来，但每次都再次陷入困境，我都感觉自己有点自欺欺人，我不知道自己对成长还有什么期待，很迷茫 (匿名)