女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？ (匿名)

女 因为考研 学习比较紧张 看见别人学 的多 心里着急 感觉自己学的也不多 很容易受别人影响 别人的话也有可能影响我 一学习 脑袋就疼 崩的很紧 没法放松 自我心里安慰没有用 还是无法放松 导致学不进去 越学不进去越着急 (匿名)

男 考研期间，压力很大，性格原因，容易让自己经常想不开。因为失眠导致现在恐惧睡眠，天天都很焦虑，复习效率低下一连串的反应就更加加重内心的抑郁感。感觉自己没希望了，晚上也睡不着，连着三四天都是翻腾到三四点，看着别人都有条不紊地复习着，而我却这样，我好痛苦，想赶快走出失眠，走出焦虑，走出抑郁。每天躺下心里有有不安感，恐惧感。我不知道自己还能坚持多久，好痛苦。爸妈给予很大的希望，自己也想好好造诣一番…………谁能帮帮我

女,眼睛的度数突涨了100多 每天总是头晕脑胀 一直到现在 什么都做不了 而且我已经决定要考研 但是每天都是这个状态 真的没有任何希望 但为了考验我放弃了一份很好的兼职工作 每天都处于矛盾阶段 而且也为自己的这个决定感到后悔 现在一个人坐着坐着竟会流泪 不知道为什么 每天早上在睡梦中想到考研以及自己的现状会突然惊醒 再也睡不着 再这样下去我怕自己会得抑郁症 而且对于回学校也有恐惧 怕自己再像上次那样 我应该怎么办 希望老师能帮帮我 (匿名)

女,要考研压力太大，已经导致身体不舒服了，比如神经性头痛，颌关节紊乱等，入睡慢，睡前需要听着声音，不然容易胡思乱想更睡不着。负面情绪比较大，容易想一些以前发生过的不好的事情，通过看喜剧视频也不能缓解压力，请问我该怎么办？ (匿名)

女 大三了，面临考研，本来想一心一意的把精力都投入到学习中去，但是就在上学期期末的时候，突然失眠了几天，内心有些恐惧，害怕以后再失眠会影响学习，后来经过一个假期，调整好了，但是这学期开学来了以后，又开始想这个问题，天天想，不断的想，以至于能睡着觉，还是要想，学习根本不能集中精力，而且感觉做什么事情都没有兴趣，甚至想到如果以后的生活里还是一直想这个事情该怎么办，也不敢和父母说，怕他们担心，怀疑自己是不是得了抑郁症？各位朋友，大家有没有过类似的情况?是怎么克服的呢？

女 你好，我感觉最近压力很大，我准备考研，但是由于复习的时间比较短暂，而且在家里都静不下心来复习，家里有很多事，我看着父母辛苦的时候我又想着要帮他们做事，但是又跟复习很冲突，所以心里就觉得很烦躁，莫名其妙的就会哭，心里挺压抑的 (匿名)

男 我想问一下孩子不爱学习，答题态度不好，该怎样能改过来

女 我爸爸原生家庭不好，小时候他脾气不定，心情不好就找我毛病，经常莫名其妙突发地打我，一个巴掌拍过来，或骂人的话特狠，要么看我乱放书，把我书扔垃圾桶里，考试考不好还差点把我吊起来打，从小就很讨厌很恐惧他。。长大了见了性格温和的男孩子，我就有安全感，就克制不住地特喜欢找他们倾诉生活。。。找初恋对象异地倾诉了八年。。。自己情感投入进去了，但他其实什么也没投入。。温和的男人真的克我。因为他们温和，我不害怕他们的回复会伤害到我敏感脆弱的心，很有倾诉安全感。人家什么都没做，什么都没说，或只回复几句，我就掏心掏肺诉说，不理我不回我后，自己童年里被父亲忽视的相似情境就又被唤起，然后把愤怒又转移到现实中的单方面倾诉的温和的男孩子身上，莫名万分愤怒加伤心欲绝，于是倾诉转为:开始骂人攻击温和的男孩子，他还是温和的回几个字，我骂完又开始恨自己，开始自责，因为他们其实也没得罪我，什么都没说，什么都没做，我自己一个人完成了所有过程而已。。但是我怎样摆脱这种一厢情愿地恋上这类男人模式呢，人格缺陷怎么补呢，补好了，我又该喜欢哪种人好。