李恩贵心理咨询师 67岁
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心理咨询形成性考核作业一

2017-08-05 14:51:54
抱抱TA
男 考研期间,压力很大,性格原因,容易让自己经常想不开。因为失眠导致现在恐惧睡眠,天天都很焦虑,复习效率低下一连串的反应就更加加重内心的抑郁感。感觉自己没希望了,晚上也睡不着,连着三四天都是翻腾到三四点,看着别人都有条不紊地复习着,而我却这样,我好痛苦,想赶快走出失眠,走出焦虑,走出抑郁。每天躺下心里有有不安感,恐惧感。我不知道自己还能坚持多久,好痛苦。爸妈给予很大的希望,自己也想好好造诣一番…………谁能帮帮我
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