2017-08-05 14:51:54
抱抱TA
男 考研期间，压力很大，性格原因，容易让自己经常想不开。因为失眠导致现在恐惧睡眠，天天都很焦虑，复习效率低下一连串的反应就更加加重内心的抑郁感。感觉自己没希望了，晚上也睡不着，连着三四天都是翻腾到三四点，看着别人都有条不紊地复习着，而我却这样，我好痛苦，想赶快走出失眠，走出焦虑，走出抑郁。每天躺下心里有有不安感，恐惧感。我不知道自己还能坚持多久，好痛苦。爸妈给予很大的希望，自己也想好好造诣一番…………谁能帮帮我
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获得公益心：
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女 大三了，面临考研，本来想一心一意的把精力都投入到学习中去，但是就在上学期期末的时候，突然失眠了几天，内心有些恐惧，害怕以后再失眠会影响学习，后来经过一个假期，调整好了，但是这学期开学来了以后，又开始想这个问题，天天想，不断的想，以至于能睡着觉，还是要想，学习根本不能集中精力，而且感觉做什么事情都没有兴趣，甚至想到如果以后的生活里还是一直想这个事情该怎么办，也不敢和父母说，怕他们担心，怀疑自己是不是得了抑郁症？各位朋友，大家有没有过类似的情况?是怎么克服的呢？ -
男 晚上睡不着觉 失眠 可能是最近考研的问题 (匿名) -
女 月底就要考研了，压力很大，很多内容复习不完，毕业设计找指导老师也耗费很多精力。我本来是个非常乐观开朗的人，之前从来不会因为这些事情烦恼的，但不知道为什么最近特别焦虑，晚上失眠，白天头痛，很难集中精力学习，感觉未来没有希望，越想越难过，做题做到一半会突然流泪，不受控制就是很想哭，但又不想跟身边的人倾诉怕影响他们备考，也不想跟父母说怕他们担心，我该怎么办，有没有缓解压力的有效方法。 (匿名)
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马上就要考研了，因为受不了，宿舍闹吵，之前偷偷搬出住租房子住。临近考试这几天学校突然每天盯着我点名，复习都没办法。好好复习，估计考不上了。不知道从什么。时候开始，已经不喜欢和人交流，感觉真的任何事情都无所谓，能旷课就旷课，晚上一直在失眠，手机丢一边之后，一个小时冥想也睡不着，经常三点睡着快中午才能醒来，一整天乏力没精神。总感觉自己不应该这样，但是发现，好像真的。这世界就这样了，干什么都无所谓了 (匿名)
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女,大学最后一年，考研已结束，在考研复习期间到至今，晚上睡眠不好，往往到一两点甚至三四点，期间也喝了不少药，总为考研和工作的事发愁，自己有解脱不出来
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我考研七月份中才开始准备，别人都是三月份开始的，我本来时间来不及了，然后还是去堵，压力特别大很焦虑，但是在备考的时候又慢慢的好了，前几天爸妈闹离婚，我整个人心态崩了，跑回家去解决问题，回来现在只有一个月的时间就开始考试了，现在已经过度的焦虑了，我半夜老是醒，睡不好，然后不想吃东西，想到饭菜就想吐 (匿名)
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我是一名大三女学生，晚上总是睡不着，甚至都害怕睡觉，总会情不自禁想很多事情。平时为人处世总是会担心得罪别人，小小的错误都会充满内疚。我想考研，但是害怕心理问题，长期的失眠会影响考研。 (匿名)
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男 遇到事的时候自己太过极端控制不住爱爆发，有的时候和气的又像绵羊。请问为什么 (匿名)
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女 我的对象跟我分手了，他嫌我太烦。我也不想特别的粘人，可是我总是患得患失！我们异地，可是我不能保证我们不是异地我们就会变好。
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