男 我是男生21岁，性格自闭从小到大极其内向很自卑胆小怕事，不爱说话不敢见人不敢与人正视，害怕生人在公共场合极度缺乏安全感，容易不安紧张，有一定的心理障碍，例如逛街走路眼神目光很不自然，举止投足不自在，心理很自我，在意别人看法，想知道在别人眼中自己是怎样的，狠在意别人的评价。想抬头看看别人，但又不敢与人正视，很害羞。动作刻板不协调，逛街走路很没安全感很恐惧，走路不能走直线害怕撞到别人怕与别人有接触，内心孤僻与人没多大情感交流没朋友对不同人不同性格等。请问我该怎么办？