女 睡觉不敢放松去睡睡不踏实怎么回事，而且感觉心脏不收控制，想放松却无法放松 (匿名)

女 晚上睡觉睡不好，脑子在不停的想自己身体这不好，那不好，自己控制不住自己，还拉肚子，饭量很小，还没走着都感觉累，还感觉身体出虚汗，吃不好，睡不好！！ (匿名)

女,22岁,总是失眠睡不着怎么回事有时候睡着了却睡的很不踏实有一点声音就能醒 (匿名)

女,为什么我一整天的身体都是紧绷状态，不能放松，包括睡觉

女,21岁,我总是感觉睡不醒.晚上睡得很好白天起来感觉很困。总是这样。我怎么回事？ (匿名)

女,您好，最近我晚上总是睡不好，要凌晨三四点很困的时候才能小睡一下，睡觉过程中睡眠很浅，不是深度睡眠，想醒就能醒过来，然后早上又很早醒来，醒来了就睡不着，这是怎么回事啊

女,很烦，总是困总是想睡觉，而且经常不知不觉就睡着了，睡多长时间都觉得困，怎么回事啊，白天睡了一天到了晚上还是能睡着 (匿名)

女 有睡不着的吗，睡了又醒，醒来就难受，怎么办，失眠

男 我是男生21岁，性格自闭从小到大极其内向很自卑胆小怕事，不爱说话不敢见人不敢与人正视，害怕生人在公共场合极度缺乏安全感，容易不安紧张，有一定的心理障碍，例如逛街走路眼神目光很不自然，举止投足不自在，心理很自我，在意别人看法，想知道在别人眼中自己是怎样的，狠在意别人的评价。想抬头看看别人，但又不敢与人正视，很害羞。动作刻板不协调，逛街走路很没安全感很恐惧，走路不能走直线害怕撞到别人怕与别人有接触，内心孤僻与人没多大情感交流没朋友对不同人不同性格等。请问我该怎么办？