女 睡觉的时候总感觉放松不下 心里不知道在紧张什么 就是睡不着 感觉慌慌的 (匿名)

女 为什么睡觉老是身体蹦的紧紧的，完全放松不下来，睡老是不踏实，总感觉缺少什么，可自己又不知道到底缺什么。

女,焦虑睡不着，总是怕睡觉。精神一直处于紧张状态，很难放松 (匿名)

女,自从年前心脏难受过两次。就开始害怕自己有病。一到晚上就睡不着。害怕。 精神紧张。总觉得身体不舒服。睡着了也醒。做噩梦 (匿名)

女 你好。我女24。最近一个月紧张焦虑。睡觉都都心跳加速睡不着脚紧绷着。特别中午觉心跳得睡不着。怎么办啊？谢谢

女 您好，我最近容易莫名紧张，心慌、睡不好、有失眠现象。。去医院检查心脏又没有什么问题。。从今年4月份开始中午午休睡不着，最近晚上也有点难入睡了 (匿名)

女 中午休息时间短，老是担心睡不着，结果一直担心，直到时间到了才整个人放松下来。试过催眠，总担心自己进入不了状态，脑子里都是各种自我对话和安慰没办法真的放松，放松这种要求对我而言是一种压力，反而让我更紧张，看到正面积极的词语反而会让我的心情更加糟糕，反而符合我的负面词语会让我感到心安。我不知道为什么会这样，这是什么情况？害怕做不到，害怕进入不了状态，一直担心，尽管知道大不了失败，多试几次，可是就是这样，我觉得我做不到。

男 睡觉紧张，就算睡着了也睡不踏实，睡一会醒一会，害怕睡不着的时候浑身难受还，就感觉心跳加速这种情况是不是生病了？  (匿名)

女 我今年22岁了，女孩，和男朋友大学就在一起了，现在已经在一起三年多了，我们俩毕业之后就在一起同居工作了，中间分开过一段时间，他去了离我家更近一点的城市工作了，然后我辞职了之前的工作，在家待了一段时间之后，又来到了他的城市，我找了带有宿舍的公司，但是住了没几天就和男朋友一起在外面租了房，现在都快半年了，昨天和男朋友畅聊了一下关于未来的问题，男朋友说不想结婚，还没有考虑过这个问题，他说我们或许不适合结婚，他想找的是可以给他们家庭带来人情味的女生，因为他们家的人都没有人情味，而我刚刚不是那种活泼开朗性格的，他还说已经把我当成家里人看待了，他希望我是可以一直陪着他的另一半，他问我会不会为了他改变一次，还有就是他爸妈在他十几岁的时候就开始感情不好，一直在闹离婚分家产，我知道他心理是有问题的，他也是对结婚这两个字是有抵触的，因为他觉得两个人一旦结婚了就会变的不幸福，我不知道自己能不能改变他这种想法，但是那天晚上我提出和他分手他哭的像个孩子，一直在哭，我的心又软了，我真的不知道该怎么办了，妈妈自从知道他爸妈离婚以后，还有现在没有房没有车就开始给我施加压力让我们分手，当然一直瞒着他们我和男朋友同居的事情我也很难受，妈妈还给我介绍别的男生，可是我真的对他们不感兴趣，我也在男朋友这里得不到安全感，但是我们俩相处了三年了感情一直很好，就是吵架必须当天解决从来不会冷战好几天，在一起也很开心，我不知道该怎么办了，我现在很崩溃，未来我该怎么做 (匿名)

心碎了，就像花瓶碎了一样，就算受的伤愈合了，也会有疤痕的，所以就回不到原来的那个样子了 (匿名)