女 心情经常都很烦躁，早晨起来心情挺好的，然后一整天都烦躁，动不动就发脾气想砸东西想打人，有的时候动不动就哭，为了一点点小事情哭，容易被吓到，很紧张，全身乏力，不想动，也不爱笑，别人给我说话时候假装笑一下，没人时候总是冷脸，嗜睡严重，暴饮暴食，有的时候不想吃东西。 (匿名)

女 总是很容易烦躁，想扔东西，不喜欢多人的地方，不想和别人说话，脑子有时候很空，晚上总想哭，有时莫名就伤心流泪了，经常失眠，胸口很闷，有时心脏轻微刺痛，手脚发麻，腰常常会痛，有时觉得自己很没用，过的很差劲，胃口不是很好，害怕别人议论我，很反感异性对我说一些暧昧的话，觉得很恶心，会有少些时候想自己不在人世了会怎样，会不会不用那么累，想知道我的这些情况正常吗？持续有大概半年多而已， (匿名)

女,我觉得我最近脾气很大，一点事就会扰的我心烦意乱，不愿和人接触，不想说话，经常想哭，有时候觉得生活太累了，每天都会失眠

女 每天都会觉得很烦躁，做什么事情都提不起劲，就想睡觉，但又睡不着，脾气越来越大，一点点小事都会让我生气，有什么事也不想跟别人说，在白天我会表现的很正常，什么事都没有，整宿整宿的睡不着

女 有时喜欢收拾东西，有时又很懒，看见不整齐的摆放不舒服，但是自己的房间又很乱。易怒，无缘无故生气，心慌，特别熟悉的感觉又想不起来，莫名悲伤想哭，爱胡思乱想，有的时候突然想哭。

女 总是容易烦躁，控制不住发脾气，爱胡思乱想 (匿名)

女 感觉好烦，做事很急躁，想发脾气，但又发不出，难受。

女 我总是觉得烦躁郁闷，一点事情就容易发火，亲人父母有点事情就觉得烦心，暴躁发脾气，和父母发完脾气晚上就后悔自责甚至失眠，多数喜欢一个人待着，特别希望找个没有人认识我的地方生活 (匿名)

女 我跟前夫离婚了，有一个儿子，归他。因为前夫有暴力倾向，婆婆也不待见我。我现在跟我现男友在一起，我非常想见我儿子，我又怕我男友生气，我该怎么办？ (匿名)

男 如何让自己摆脱长期的情绪低落?如何让自己更好的集中注意力