男 我有一点强迫症，在13.14岁的时候老是喜欢摸口袋检查又反复检查，后来不知道怎么啦也就改了没事了，现在喜欢做作业做一下看下地上有没有什么东西，明明是没有意义的事情却还是做，注意力感觉无法全部集中，不想算了一想就做了，比如心里有萌发上个厕所即使没什么感觉但还是想去不去难受，这怎么办，有点烦，不去在意也好，但一在意就好烦无法集中注意力在看书上。