徐艳丽心理咨询师
42岁
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问
心理咨询专家梁勇的心理咨询案例
匿名
2020-02-04 19:02:50
抱抱TA
女 最近总是失眠,头疼,害怕晚上所以一夜不敢闭眼,早上脾气暴躁,易怒,想发脾气,易哭,。
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张国英
你好
匿名
你好
王月霞
你好
匿名
请问我是不是心里有问题
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
毛慧颖
你好
任海涛
你好
匿名
我一闭眼就感觉害怕
Anorak
失眠可能是因为你害怕黑夜
Anorak
我之前在FM里听到的
许令智
仅仅是最近吗?
匿名
从除夕开始脾气暴躁,最近开始失眠
赖戈慧
你好
康建萍
你好
匿名
平时的兴趣爱好也不感兴趣了
历博博
您好,近期对您来说,发生了什么特别的事情吗?
匿名
想出门,父母不给,想吃零食,父母不给,然后渐渐的就想发脾气
222
现在是特殊时期理解理解 多运动听听音乐调整心情
匿名
那我的失眠可以通过安眠药解决吗
222
这个你需要通过专业医生的建议
云城烟雨
还是得缓解心里压力,安眠药吃多了也不好
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心理咨询师的等级如何区分:女 一个人的时候,总是害怕,感觉有人随时都盯着我,失眠,疑病,暴躁,易怒,焦虑,烦,对什么都没兴趣,要疯了
云南精神心理疾病在线咨询中心:男 经常情绪不安,暴躁。易怒。怎么知道自己有没有抑郁症
心理学证书:男 抑郁,纠结,烦闷,暴躁,失眠,易怒,准确说自己抑郁了,老是一个人发呆,愣神,不知道自己在想什么,然后想的想的就烦躁不安总感觉莫名的烦,可是又没有宣泄点,
心理学导论哪个版本比较好:男,易怒 暴躁 是种疾病吗 而且心情压抑的时候容易想到死
为什么要去做心理咨询师:女 你好!我现在害怕,焦虑,暴躁。总体来说脑子把以前奶奶对我的不好通通想起来了,但又不敢对老人发火,只能找小孩发火,心里又很害怕,连上厕所都想找个人陪着。很容易就愁眉苦脸,和发火。不害怕的时候使劲让自己害怕起来,害怕起来又怕的很。奶奶跟我妈妈不住在一个房子里,我带着两个小孩跟妈妈一起住,经常想到奶奶对我的不好,所以不想上去,但又怕邻居说我,怕她也说我,所以每天下午都会纠结要不要去奶奶哪里。我现在觉得我忧郁症越来越频繁,隔几天就来,过了那几天又像个正常人,过不了几天正常人的生活,忧郁症又来了,害怕,焦虑,暴躁。很困,但不敢闭眼睛。
电话心理咨询的风险:女 我这一段时间心理很不舒服,我现在非常想一个人待着,不想说话,而且我已经快半个月没说话了,但是我的父母还一直在我身边,我不想让他们待在我的身边,为此我已经伤了他们的心,我该怎么办
千善心理咨询团队:女 我和老公已经认识16年了,孩子也11岁了,一直感情都很好,他也比较宠我,四年前,因为工作的原因,他去了外地工作,而我在家带孩子上学,四年中感情也很好,没觉得他有什么变化,直到今年初八,收到一条暧昧信息,内容大约是很怀念我们一起走过的日子,直到你有老婆孩子,不强迫你离婚,祝你幸福,余生爱护你保护你之类的话。老公的解释是一开始加微信是因为女的有一些专业的知识不会,两个人不是同事关系,然后请教我老公,一来二去的,女的说喜欢我老公,想和他在一起,老公拒绝了,说自己有老婆孩子,之后一两个月没有联系,不知道为什么初八发了一个这样的信息!家里的人解释,这个女的是故意的,故意让我看到的,挑拨离间。老公也承认他只是和她聊了微信,真的没上过床,发了毒誓,我老公从来不会发毒誓的,我不知道该不该相信他,我提了离婚,老公死活不同意,哭着喊着求我原谅,他是冤枉的,没有上床。我该怎么办?我不知道能不能相信他,我已经崩溃了,不吃不喝,失眠了四天,我很烦,我也不想离婚,只是吓唬他,可是我过不去心里的那道坎。
成都心理咨询机构电话:男 我是一名高中生,我严重感觉心理上不正常,请问医生,我这个怎么样?请你帮我解答一下!谢谢!
心理咨询所工作时长:女 重度抑郁症能治好吗?如何才能让自己感到快乐正常生活
有二级心理咨询师证书可以:女,和女朋友吵架了后她家里又出了点事,最近我们打电话没话说,她一直很粘我,叫我老公,最近都不喊了,我心里有种说不出的感觉,特别压抑,但又不知道该怎么讲,她怕压力大,我想知道她是不爱了,还是压力大,没心情想这些
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心理咨询专家梁勇的心理咨询案例
女 最近总是失眠,头疼,害怕晚上所以一夜不敢闭眼,早上脾气暴躁,易怒,想发脾气,易哭,。
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