刘建军心理咨询师
52岁
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辽宁鞍山心理咨询门诊
死宅.
2020-02-13 03:30:51
抱抱TA
女 如果长时间傍晚失眠不睡觉,心情无缘无故不开心,开始无缘无故哭泣,自己觉得莫名其妙,总觉得自己是个废物,情绪很不稳定,特别希望我自己可以死掉,但是又害怕死的没有价值,请问这是什么病什么症状?
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邓日良
你好!
刘育
您好
张国英
你好
张国英
你多大了?平台首页心理测试模块有自测量表,可以先测试一下。
任海涛
你好
张百燕
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
赖戈慧
你好
死宅.
就是很想死,生活无希望,跟别人的人生观不同,经常失眠,莫名哭泣,生气,然后会头痛,想吐,心情低落,一直提不起来情绪
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博曼心理咨询:男 遇到小事总是会多想,心里情绪经常低落。成绩差之类的,就产生点点的自卑。还有总想着自己不如别人,和朋友闹小问题也是会心态悲观,焦虑害怕,胆小。有时对别人的话语。情绪。行为感到很敏感,害怕,焦虑,总会多想,想着想着就心里烦恼,烦好久,明明知道不是现实,是自己的问题可是还是会想,不知道该怎么办。该怎么面对有点尴尬感觉!到底怎么回事?怎么了呢?
湖州心理咨询室有吗:女,我有焦虑症,老是担心,害怕!有一些不好的想法!失眠!
杭州心理咨询的医院有哪些:女 47岁,焦虑,失眠,害怕,害怕时手软
写心理咨询案例禁忌:女 有一段时间自残,暴躁,哭泣,失眠。之后暴躁,没有安全感,自卑,没有一刻真正快乐,心里有忧虑感觉
心理咨询室设立:女,17岁,失眠,头痛,情绪时而低落,哭泣,记忆力下降,孤独,恶心四个月左右还有心慌,也不知道自己慌什么,也有过想死的想法,自残过,没做过检查,妈妈和外公有过抑郁症。
芜湖婚姻感情心理咨询服务:女,我感觉自己一无是处,别人都比我强,记忆力下降了,学习成绩直线下滑,对学习没有兴趣了,一遇到难事就害怕退缩
大学生心理健康网络心理咨询:女 我最近半年开始就有些什么事都记不住,然后以前学的功课也全想不起来了,新学的知识也吸收不了,感觉自己的脑袋转不动。还有特容易生气就很暴躁……应该就是这些
心理咨询我是一个男生:女 我跟他进入平淡期,话少当然很正常,他工作又累,我理解他,所以我不跟他吵跟他闹,可他对我越来越忽冷忽热,我越来越看不透他,我找他哥哥,想了解了解我看不到的他,他却怪我翻他的以前,我看他QQ还留着前女友的号备注更是我难以接受,前几天他告诉我十点就睡了,我发现他两点多还在回别人信息,他之前不这样,我不知道该不该继续,一段感情我开始犹豫了,我曾经告诉所有人我要嫁给他,但现在我也不确定了,他们都说他很爱我,可我怎么就感觉不到,重要的日子我也没跟他要过礼物,他也没给我送过,朋友劝我分手,我也不知道该怎么办了
男人做了丈夫的心理咨询:女,17岁,持续失眠好久晚上不到三点钟几乎睡不着到了三点钟还是靠写数学题才勉强睡着最近两点钟发现睡不着后心情烦躁大哭大喊用重物敲击头部想结束生命望专家给予建议万分感谢
中学心理咨询室的必要设施:女 最近不知道咋了!老是身旁的人说一些怀孕,流产的事情,然后我就不想怀孕不想生二胎,我脑子都快炸了!自己给自己压力太大了!怀疑自己有抑郁症!
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