胡亚娣心理咨询师
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心理咨询对学生的帮助
匿名
2020-02-14 10:15:39
抱抱TA
学习的时候心慌,怕落后,但又无法集中精力,快高考了做卷子还不如以前
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
张庆仪
您好
匿名
怎样缓解一些,学习效率不行,一慌就更不想学
陈明
您好,直面恐惧,积极关注
张国英
你好
孙茹
你好
鶴軌.
听听音乐,出去放松一下,玩一玩,和别人谈谈心,不要给自己压力
赖戈慧
你好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
任海涛
您好
张银玲
您好
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报考心理咨询专业就业前景好么:我是一个高三的学生,即将高考,伴有焦虑,心慌,(不是因为高考)即使在家也存在,并且一直持续,时时刻都有,已持续2个月,身体经检查无任何生理病变,严重影响我的学习,这是否是焦虑症,如果是该如何治疗
办心理咨询师多少钱:女 离高考只有98天了 我却请假回了家 不知道为什么在寒假过后产生了一种自我评价极低的状态 自我否定 觉得做什么都是错的 别人一个眼神不对 或者摔本子笔 即便跟我真的没有关系我还是会觉得就是我的错 最严重的时候一进教室看到那么多人就心慌 坐下来大气不敢出 喘不上气 胸闷 拿东西小心的过头 觉得自己出声大了都是影响别人 不想说话不想和别人交流 也不想笑 对什么事都提不起兴趣 以前感兴趣的也提不起 只想自我封闭 表面上跟平时没什么不一样 只有自己知道有多煎熬 吃不下饭 只有睡觉是正常的 我并不是厌学 回家还是很乐意学习的 但所有事情只想一个人去做 人多的教室 不喜欢 心慌 恐惧 压迫 难以自抑
心理咨询师路考试技巧:女 我总担心自己得了什么病,严重到心慌睡不着觉,也担心我得家人,从小就有,越长大越严重。严重影响到学习了,还两年就高考了,不知道怎么办
三级心理咨询师技能考试初诊:女 现在是一名高中生,马上就高考了,但因为不会处事,人际关系不好被孤立,因为同学之前经常说我小话,甚至谣言,拿我的事当乐趣导致我要退学了。在家呆了一个星期,班主任联系家长又把我找回去了,回去之后学习状态好多了,但还是不入群。我只和我周围的人说话,大家都不议论我了,可我每次看到班里同学都想躲,课外活动我也不愿参加,甚至别人一个眼神我都受不了,就喜欢一个人呆着,现在考学不是问题,问题是我不想回学校,不想看见班里的人,就是100天就高考了,我也紧张,家里人也为我的情况着急,我也觉得自己心里障碍很大,现在很矛盾,有时还会心慌,镇定不下来 ,我该怎么做?
鼓楼医院心理咨询价格:女 很累。太累了。 没有去看医生,不想讲自己为什么病了,因为我自己也讲不清。 今初三,周岁15,虚岁17。 我的主要原因不是学习压力大一开始是因为跟家里人关系不好,很疏远,后来感觉自己人生很糟糕,几乎没有幸运过。 自己有一些想完成的事情,有些完成了,但我感觉还是不行,甚至很糟糕,还不如不做的好…… 现在学习越来越差了,不想读书了。很多人跟我讲过心灵鸡汤。 抱歉,不想听了,好像对我一点用都没有,还会很烦。知道你们为我好,但就是…… 我的心情很大起大落,也许是“抑郁情绪”?不知道。只是每次从开心直接跌落到抑郁的感觉真的很难受。 自残过了……以前总想着死。现在因为我在乎的人们在我的身旁,每次难受只是自残,痛觉让我好受了许多。
南京心理咨询最好的地方:女 年前说结婚,彩礼没有说好,他老是说我们家为了他钱,现在突然发现怀孕了怎么办
济宁附属医院心理咨询收费:男 就是走在一段很长的一抖一抖陡峭的路上我就被人说嘲讽感觉内心解脱不了这怎么办
心理咨询国外证书:女 我现在是初三在校学生,马上要面临中考了,我学习不好,父母打算在我念完初三去学点技术,我想学高铁,但是我父母想让我学幼师,我父母不让我学高铁主要是因为我们周围的没有正规的高铁学校,离家远的学校父母让我去的话不放心我,害怕我受到校园暴力,可我根本没有校园暴力的经历但我父母总是担心,所以他们想让我在家跟前上学校,我们这里的进的还是珍贵的学校只有师范学校了,可我是真的想学高铁,去一个自己想去的学校
福州市未成年心理咨询中心:男 今天是情人节,因为特殊情况,不能给她送礼物,但是发了【1314】的红包,可觉得还是有点不够诚意,我心里有些不是滋味。。。。。。
如何让心理咨询持续:女 我很崩溃,每天都很难受,控制不住想打自己,我觉得我要疯了
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