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鱼巷猫未随.
2020-02-18 22:04:48
抱抱TA
男 高三了,不能学习,一学习就紧张,上课自己听不懂但是老师讲的东西一点也不难,要么就迷失自己,不能冷静,四个月了,一点也没好,怀疑自己有
焦虑症
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
史丹凤
你好
赖戈慧
你好
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男,18岁,我是一名高三生,离高考就剩55天了想学习却又学不进去怎么办
(匿名)
男 高三了。成绩有点差。不知道怎么办。很迷茫。抑郁。。。上课个别科目听不懂。作业写不完。。。想着还不如回家自学。这样效率反而还高一点。比如数学一道题讲10了分钟,我没听懂就只能发呆10分钟吗?硬生生的听讲这样能学会才怪。 但又不能自己看书复习。心塞。想学也学不好。
(匿名)
男 我是高三学生,学习成绩还可以,但近来心情波动比较大,一方面是自己感觉越来越学不会,一方面看着别人在苦学自己很着急,但心情越来越烦躁,什么都学不下去,没有学习的动力,天天很痛苦,有好几次逃课的经历,班主任已对我相当失望。我该怎么办?
女 我开学高三,高二下半学期最后一个月老是想事,就是闺蜜的事,老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听,但又好像是我的心理作用,他们都说我挺好的,可我还是觉得有漏洞,就老想着解决,所以我每天走路特别快为了赶时间,可我总觉得没什么效率,有一天我晚上11点一回家就睡了,作业没完成,因为高中课程紧,所以感觉自己好差劲,我老师说是瓶颈期,有的是说我没自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去补课,老师说我不用补,可我还是觉得有些题做不来,老师说我对自己要求高,可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差,现在做题目静不下心,不是想别的,只是暗示自己别想了,觉得自己好可笑,半夜睡不着,总觉得别人在学习,而我再睡觉,别人给我提意见,我总觉得对我不好,我总是被多重情绪主导,老师说看秘密的那本书,要我增强自信,可我做不到,我总是否定自己,做每一件事,就像吃饭,我就觉得没必要,学的那么没效率为啥要吃饭,好像有些多虑,我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下,怕您觉得我不够有水平,书上说犹豫不决的人都是读书少的人,所以我觉得我好差劲。我还有一年,老师说过你在学,别人也在学,所以没有机会,而且我前段时间又感觉自己没有好好听课,那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假,我有2天晚上10点就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人,每天那么开心,我感觉我好像脱节了,我不愿意说话了,我好自卑,可又被说社交圈重要,我好无力,我又感觉是我自己不够勇敢,可我迈不出那一步,我不知道该如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那个没有努力的夜晚,也许是报应吧,我老想着超过别人,。希望您能帮帮我。
(匿名)
男 复习高三生一枚 高考考上二本因为一时激动就没去 后来想去了学校名额已经够了 现在上学觉得真的没意思 坐在那教室里就像傻子一样 也从来不和老师同学交流了 以前我还是挺爱说话的一男孩 现在怎么了 特别抵触学习 虽然我知道我这次一定能考上 但我就是不想学习了 家里挺困难的 对不起爸妈 我心里也都知道 就是压力特别大特别大 我想学习 是种煎熬
(匿名)
女 快高考了我学不进去,而且不能静下来学习,看见别人学又有一种莫名的紧张感感觉做什么都是多余的
高三男生,学习成绩下滑,焦虑紧张,有一个喜欢但比自己优秀的女孩,不知道怎么努力,今天的联考也考的很差,跟不上老师的节奏,自己也没有方向
高三压力大,无法静下心学习,一学习就着急 因为心理问题,胡思乱想,越想越多,越想越乱,到最后影响学习节奏,乱了节拍,现在做不住了
(匿名)
男 这种的聚聚呼呼呼古城姑有发票写一封信哟有种单挑
(匿名)
女,32岁,脾气越来越暴躁,老是发脾气,还子一不听话就想打
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男 高三了,不能学习,一学习就紧张,上课自己听不懂但是老师讲的东西一点也不难,要么就迷失自己,不能冷静,四个月了,一点也没好,怀疑自己有焦虑症
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