我很害怕跑步，是名初三生，我跑步从开学到现在都没及格过，又害怕体育老师。现在老师规定每个班五名不及格就要全班重跑。我担心拖累全班。我现在都还在苦恼这个问题，导致文化成绩也下降了。老师开导过我也没有办法。 (匿名)

女,长的很丑很秃很吓人不敢跑步？你们觉得呢？有什么看法

女 总是对体育考试极度恐惧 尤其害怕跑步过程被赶超 为什么 (匿名)

女 我是体格偏胖的的一个女生最害怕跑步，现在上了初三每天大课间都得跑好几圈，我让我一跑步就会气喘吁吁的，最害怕跑步和体育课。而且我又恐惧症，发个比方明天要跑步我从前天晚上都开始不安，害怕我该怎么办 (匿名)

女,20岁,大学生。每次体测跑800米都会紧张，考之前总是喜怒无常情绪不稳定，对这种状态表示很无奈，很想不让自己这么难过。但是一站到起跑线上还有听见哨声的时候腿就发软，还会心跳加速。所以本来跑一圈并不应该很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的时候很不自在总感觉会有人嘲笑自己…很难堪…每次体测之前一个星期都会紧张的胸口发闷干什么都没有心情…努力说服自己没关系的没人看你，而且跑倒数就倒数嘛没什么大不了，和朋友聊天他们也会开导我说没事的没事的。经过长时间的心理挣扎也会自己把自己说服说没关系，不把这测试看的特别重要慢慢跑吧！没事的！然后心情就开朗了些，想着没什么大不了的。但是一站到操场上，一闻到操场的橡胶味就很难受，就本来很有力气但是一闻到那个味道一想到自己要踏到橡胶操场上就很胸闷，不知道为什么，感觉自己是不是因为之前对操场有什么阴影才会这样啊？但是我小时候跟橡胶操场接触的不是很多啊，只有初中体育测试的时候用的是橡胶操场。而且现在一听到他们说体测就很心慌。那些说“哎呀我也跑不动我也跑的慢”的人，一个个都跑的比我快，看到他们跑的比我快只剩我自己一个人在最后，就感觉更没力气了，明明说跑不动的是他们但是到头来跑不动的只有我。 觉得这种状态特别的不健康但是不知道该怎么改观，也没有做过正规的心理咨询，也不知道是不是心理上的问题。 如果有人看完了可以给一些建议吗？因为这种忽喜忽悲的状态真的特别难受。 (匿名)

女 恐惧体育中考，不是因为成绩太差，害怕的是开跑时，一群人死命向前冲;害怕的是过程的腿麻，想迈又迈不开，呼吸不了，别难受 (匿名)

二年级女孩跑步跑不快，每次都跑倒数第一，同学都埋怨说她给大家拉成绩，现在特别害怕上体育课 (匿名)

女,16岁,我们班女生稀缺（理科班的苦楚），我这个八百米倒数，都被拉去跑一百米，朋友们，老师们，咋办呐，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步这一块不是一般的差，让我打篮球打羽毛球都可以不服输，这我真的……好难……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女 ，，，，，，，，，，，，，，，，，，

女 你好，我18岁女生已经不上学了一直在玩手机好几个月前就焦虑了，在手机里看到或者现实中看到别人生病了死了就认为我也会这样，今天看到视频里的小孩有癌症了看到下面评论有个人说如果我能活到六十岁就用二十年寿命换小孩的健康，我看到后很惊恐又会想我是不是也会像那个人说的那样减少寿命，我就开始害怕，心跳加速，不安，看到什么都怕，也怕死，怎么办困扰我很久了