男 晚上睡觉睡不着天天这样，比较焦虑睡不着害怕影响身体

男 晚上睡不着 白天有焦虑不安的感觉 会感觉到莫名的害怕 (匿名)

男,我不知道为什么我最近一到晚上就精神紧张白天的做事的时候就不会这样到晚上就睡不下心跳加速胡思乱想连觉都睡不好我总是害怕一些不可能发生的事情发生请问我该怎么办我是得了焦虑症了吗感觉有一种杞人忧天的感觉 (匿名)

男 我现在心里感觉很焦虑，周围没人就觉得害怕，很久以前也会这样但没这么严重，只有一点，半个月前就开始特别严重，会轻易的深刻记住一些很小的事，谁能帮帮我

男 我一个人的时候总是感觉到心里发慌，胸闷气短，害怕，每天晚上都睡不好，天天脑子里都是胡思乱想的，总是感觉缺少亲情感，有的时候想哭又哭不出来，总感觉自己的日子不多了

女 我就感觉我很没用，因为我把大家都带的不开心，可是我就是控制不住自己的情绪，本来那不是我想说的，一开口就让大家不高兴了，你们都觉得我小心眼，本来不是什么大事，我却搞的……我当然知道这不是什么大事，但我本来就头晕头疼恶心想哭，本来心情就已经很不好了，你还拿我重要的人骗我，从一开始满心欢喜，到最后坠落谷底，本来我就不舒服，你还这样，若能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛的来袭，在手上用刀片划了一下，看着鲜红的血涌了出来，那感觉好爽，感觉我可能再也开心不起来了 (匿名)

女 高三学生，听到同桌回答出问题的声音读书声心生厌恶，焦虑和恐慌，怎么办呢?