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匿名
2020-02-20 20:54:59
抱抱TA

女 我最近控制不住情绪,容易哭,烦躁,而且就因为一点小事就发脾气哭,我这是怎么了

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  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    女 我最近控制不住情绪,容易哭,烦躁,而且就因为一点小事就发脾气哭,我这是怎么了
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 匿名 匿名
    那我这是因为什么所导致的
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
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