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王倩倩心理咨询师
31岁
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房山在线心理咨询师
匿名
2020-02-24 20:41:38
抱抱TA
我马上要中考了,心里很乱,想要努力好好学习,但是又使不起劲,我有一个朋友,她学习很好,她是一个很理性滴人,她很好,但是我有些时候对她心里就想远离,可能是嫉妒吧,感觉上了初中后,对生活越来越提不起兴趣,只有羡慕别人,中考即将来临,我该怎么解决心理问题
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王金波
您好
匿名
我该怎么解决这些问题呢
12345
您好,你说你对生活没有兴趣,请问主要表现为什么呢?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
匿名
就是刚上初中的时候,我对学习很有冲劲,后来上了初二,成绩开始下滑,感觉老是跟别人比,自己也越来越消沉,很不自信,不想与外界来往,就想一个人呆在房间里
王月霞
你好
匿名
好
12345
做最好的自己
12345
不要总是和别人比,当你对自己的心理预期过高时,一旦达不到,你就会有很强的挫败感,所以你才会感到消沉,不自信
毛慧颖
你好
泪痕
心里解决不了,你不会成功,一个心里素质好有正确人生思想观,为人谦虚理性看待一切事物,积极进取的人一定成才成功。端正你的思想品质
匿名
我刚上初中的时候喜欢去参加活动,结果有一次我出了丑,我就对参加活动很害怕,但又期望,很矛盾,我再也没参加任何活动,我是不是太在意别人的看法
12345
当时出丑时你有什么感受呢
匿名
很慌张,下来,心里越想越纠结,难受
12345
你可以用艾莉森的合理情绪疗法来解决你的问题
任海涛
您好,在学习成长期间,会通过很多事情提升自己的制定目标的能力,加强自己对能力的了解,要找到循序渐进的方法,天天盯着糟糕的一面,心情也不好,学习也不好。生活的价值不是准备好了,放在我们面前的,而是在考验我们创造价值的能力,你找到的价值越多就会越多一份快乐。
12345
也就是ABC理论。即A代表事件,B代表你的态度看法,C是结果
12345
其实导致情绪结果的并非事件本身,而是我们对事件的评价和看法,我们不妨换一种角度,换一种想法来看待问题
匿名
如果自己内心过不去那关,该放弃还是坚持
12345
出丑并不可怕,很多人都会有这种情况,这并不是糟糕的,只要你按照自己的计划,坚持,一定能够取得成功
12345
尽量不要过度关注出丑那件事
匿名
我学了两期素描,但是平时画画还没有朋友画的好「我不喜欢太认真」,被朋友问道,就想为自己挽回面子,真的很累,学习也一样,看起来我很努力,但每次都没有别人考的好,而是越来越差,又得在别人面前,为自己辩解,心也枯萎了
12345
那你接受你自己吗
匿名
不知道,只是觉得自己越来越颓废
12345
你是没有学习动力吗
匿名
恩
12345
你和老师还有父母沟通过这些问题吗
匿名
跟我妈说过
12345
你妈妈怎么说
匿名
忘了,内心对他们比较抗拒
12345
为什么,你和父母关系不好吗
匿名
恩,我在家里比较冷,在学校比较活跃
匿名
有些时候在家待久了,比较绝望
匿名
有一次我妈为了检查我的作业,我不愿意,她把我门踢烂了
12345
哦,那你和同学,老师说过吗
匿名
跟朋友开玩笑说的
12345
你有和老师说说你的学习方面遇到的问题吗
匿名
说过
12345
老师给你提供了什么帮助
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女 要接近中考了 我很烦恼 害怕 我成绩平平 可是我很想超越比我优秀和我要好的朋友 我觉得我因为学习的事我和她们渐渐疏远了 我有时候自私不想告诉别人做作业 看到对手很少心理很喜悦 可是我有时觉得我很自私 真的 我该怎么办
女 学习不努力 。。觉没压力 自己想读书但由于害怕别人跟着自己学习所以表面上装作对读书无所谓的样子 总爱跟 自己同年级的人比 害怕被别人超越。有时候会偷偷看她的作业是否比自己会做 我该怎么办 今年就要中考了?
女 快中考了突然有种不想学的心情?你们帮帮我吧?
马上就要中考了,成绩中上,家里人虽然没有直说,但我能感觉到他们对我的期望,老师也很重视,可心里就是烦,班里面有女同学总是冷不丁的说我几句,有时还在我关系比较好的同学之间说我,和老师说了这件事,但老师只是说别理她们,其他的也没说什么。我真的很难受,我做错了什么,她们要那样。我真的很想全力扑倒学习上,去上我理想的高中,但是因为这些事,我已经耽误学习了。
(匿名)
女 我今年该中考了,可是我很害怕,我前半期的学习成绩很不错,可是到了后半期,学习成绩一落千丈其中是因为我沉迷于网络追星,追剧。每周写总结的时候,总是认识不到位,我以前很喜欢数学,数学成绩也能达到108分以上,到期中考试之后,我的数学成绩竟然下滑到不及格,每次我都暗自发誓要考好,可是每次都达不到96分,自此我对数学只有了满满的恐惧感。我上课也很浮躁,总以为什么都会。有一段时间,我在上课的时候总走神,课上不知道老师讲的是什么,课下问同学感觉自己好像都会了,对那也就不在意了。就这样我度过了期中考试后的后半期,到了期终考试的时候,果不其然,我退步了。我除了学习浮躁,我还有很大的虚荣心,我认为自己就是那天才,就算自己做错了,也绝不会承认那错误,我有一位好朋友,我们以前玩的超好,不过上了九年级后,我们好像开始竞争起来了,我感觉我每次都要与她比,上课的时候,要比她的声音大(渐渐的我便偏离听课,只要她不回答,我就认为她不会,如果我会,我会沾沾自喜,如果我不会,我会想着她听懂后是不是比我能记得时间长。自己就没有机会听题的解析。),吃饭的时候要比她快,写作业的时候也要比她快。我和另一位朋友说过我很讨厌与好朋友竞争的环境,那位朋友说,你和她之前玩得好就是因为你之前的成绩不能对她构成威胁,现在,你的成绩比她好很多,她就开始与你竞争起来了。最后,我写作业的时候,总想图快,看到难题直接跳过。只想完成作业,从不检查质量。我现在是手机从不离手,马上就要开学了,我的作业还有一大堆,我一想到手机就不想做,每每说我要做多少,但都完不成目标。我还喜欢做白日梦,总能幻想自己长大后出国留学找到一个爱自己的高富帅,让母亲和自己变得很有面子。
(匿名)
女 马上中考,压力很大,怎么学成绩都越来越差,越来越想逃避。感觉自己什么都做不好。现在越来越厌恶学习,怎么办?
(匿名)
女 明年要中考了,学习没有目标没有动力,拖延症太厉害,虽然是在重点班,但是明明知道身边的人都在拼,自己却不为所动,什么也不想做,有时居然会有我为什么要努力,努力能得到什么的想法,而且发现自己努力了什么收获都没有,可能是因为初二的持续退步让我没有再赶上来的热情了,因此失去信心,觉得自己不如人家,好失败,无论怎么做都赶不上来。记得自己初一时目标明确,也十分有动力有干劲,最后也取得了很好的成绩,现在觉得自己的心理问题很严重,自从初二退步开始就有这种感觉然后被硬生生挺到现在,那时候都快想放弃了,就盼着暑假,本来以为一个暑假应该能调整好可是才刚开学一周,这种感觉又来了,觉得前方很迷茫,甚至不愿意再往下走了,可是为了不让父母失望我又不得不去努力学习,我现在很纠结很矛盾,我该怎么办啊?
(匿名)
女 马上要中考了,我学习成绩很差,我该怎么办
(匿名)
女 想知道自己是不是有什么精神上的病 我没钱请那么贵的心理咨询老师,也不想让父母为我花钱搞这种。 我一直都很易怒,但是这两天就特别暴躁,父母对我很好可是他们越关心我我对他们越凶,我活不明白,身边朋友有几个可是我觉得他们并不是需要我,我对她们来说意义很浅淡,我觉得我活着没什么意义了,但是我还要顾及着父母。从昨天开始,就突然很难受,自己在房间哭了很久,过程真的很难受觉得自己很差劲,很内向但是又暴躁,不喜欢这样的自己,喜欢熬夜。今天做的梦让我很难受,我就半梦半醒的在哭,我梦见全世界都否定我我就醒来一直在哭难受得一批。我平时也会沙雕也会笑得没心没肺但很玻璃心很矫情。我不是什么好女孩我却很希望他们能关心在乎我。我父母对我很好可是我不喜欢对他们说这些,现在我觉得朋友也不可以说我的情况了他们只会觉得我在开玩笑。我眼睛哭肿了父母却以为我是玩手机玩的还要骂一下我我就很难过也不想跟他们解释为什么眼睛肿,我跟朋友倾诉我怕他们觉得我在卖惨。我就真的很无助,情绪容易崩溃,崩溃起来就哭得一发不可收拾,很难受很难受很压抑,过程还很久。我也不知道下一次崩溃是什么时候或者因为什么,我一难受就会想起以前很多事情,越想越觉得我做人很失败很没用,但是我真的改不了我的暴躁和玻璃心我不知道该怎么办我就希望有人能救救我。
(匿名)
女 自己很隐私的事被亲戚知道了,很不开心。然而那些事你并不想让任何人知道,试着让自己接受,却总是忘不了。我该怎么办?
(匿名)
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我马上要中考了,心里很乱,想要努力好好学习,但是又使不起劲,我有一个朋友,她学习很好,她是一个很理性滴人,她很好,但是我有些时候对她心里就想远离,可能是嫉妒吧,感觉上了初中后,对生活越来越提不起兴趣,只有羡慕别人,中考即将来临,我该怎么解决心理问题
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