女 原本比起白天更喜欢晚上，觉得晚上自己一个人更自由。但是这几天每次晚上关了灯就很害怕，总觉得有什么东西，明明身体很累了但就是因为想东想西睡不着，门外有一点声音就会更紧张。睡不着，有时候要持续到凌晨三四点，然后第二天早上起的晚，又周而复始，有几天了，请问是什么原因呢？有什么办法吗？