郑丽华心理咨询师
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华南师范大学心理咨询方向硕士
ぃ喧嚣尘世 一抹荒凉废墟
2020-02-27 20:53:13
抱抱TA
女 快中考了,我压力很大,想找人倾诉一下自己的痛
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张百燕
您好
任海涛
您好
ぃ喧嚣尘世 一抹荒凉废墟
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
ぃ喧嚣尘世 一抹荒凉废墟
但是我每次都会失眠…就是因为中考
胡晓瑞
您好!因为中考影响你的状态,理性看待中考可能对你最有利,过于焦虑,紧张可能会影响学习
易云侠
你好 理解你的心情
ぃ喧嚣尘世 一抹荒凉废墟
嗯…
ぃ喧嚣尘世 一抹荒凉废墟
那有什么办法呢
毛慧颖
你好
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男,事情从16年寒假以后说起,那年我正好中考,可是突然有一天,得知老奶奶死了,过了一个月,姥姥没了,我从小就是个重感情的人,更谁曾想中考刚考完爷爷也去世了,几位老人的去世我是接受不了的,尤其是爷爷,眼睁睁的看着他走完人生最后一个小时,还有关于这些的家庭纷争,爷爷死后,家里就像乱了一样,可谓是个个原型必露,每个都挤兑我们家,爷爷是老大,可是他们几个都敢指着奶奶的鼻子骂,还说爷爷癌症该死活该。爸爸妈妈从我小时候就经常看他们吵架,不知道怎么的,我总是偏向于爸爸一方,总感觉妈妈太强势,一个女人家的却非想在外人面前树立出自己是一家之主,我总觉得妈妈太强势了,还有……也许是我太单纯了,我的感情方面,初三下班学期,我对我的原来的女同学突然一句话都不理,到了高一更是感觉像是在玩他们,显得自己很高冷,可是我又想有一个心里寄托,给他们说他们都嫌烦,我总感觉自己不寻常,自命不烦,总感觉自己身上承担了一般同龄人不该承受的压力,自己的任务很重,还总为爸妈,为别人操心…还有感情上,在这个时候我谈了恋爱,我总以为恋爱可以帮我舒缓一下这种压力,老师劝我放弃,我当时觉得并没什么,就没有放弃,最近几天,她告诉我一个和他一个学校的男生跟他表白了,我愁的都睡不着了,还有,那个男的还时不时的送她回宿舍,这事她说我太在意了,我就忍住了,把这件事过去了,我也是个孤独患者,我害怕孤独,我也很敏感,我容易被刺激,我总会在别人那里乱猜乱想一些事,即使别人不是这样想这样做的,我也不清楚自己为什么会变得这么极端,女朋友回我信息总是很慢,十几分钟才回句"quot;哦"quot;,我就乱想他和别的男的拉呱不想要我了,我开始自己吃醋,问她为什么她也不解释,还总喜欢打擦边球,转移话题就把这事糊弄过去,要么就是继续不理我,除非我把她弄烦了,我心里真的不是很清楚我在她心里到底是什么样的地位,我总感觉自己在她那里是可有可无,很随便的样子,不想理就不理无聊了再捡回来,而我又总用自己的付出来衡量别人,我感觉我把自己的全部给了她,她也应该一样,可偏偏不一样,正因为这种势差,我感觉不公平,感觉她总是拿我当儿戏,她并没有真正的把我当回事儿,我虽说是个男生,也不小了,但很爱哭,没有人倾诉,我只能自己一个人在夜深人静的时候想这些,还有就是幻想自己死亡了,周围人会干嘛,暗自惆怅,说的并不怎么详细,请问谁能帮我疏导疏导,我总感觉自己的压力太大了,并且自己的心理很不好,给我点指导和方法
南京公益心理咨询:女 我是一个初三的学生,即将面临中考。我的父母给我施加很大的压力,因为我身边的人都比较优异,所以自己的压力也很大。从小我就是一个比较懂事的孩子,我小时候就比同龄孩子听话,不会忤逆父母,被欺负也是逆来顺受。我有时候心情不好也不会和父母倾诉怕他们担心,我记得有一次和父母说有点头痛,然后他们就说你这次成绩不好就是找借口不想学习,说什么头疼就是骗我们。 我觉得我的父母不理解我,他们宁愿要一个成绩好的孩子,我每次考不好自己就特别着急。父母要埋怨我时我也是安慰自己,他们都是为了我好,千万不要和父母吵架。可是他们依旧觉得我不想学习,什么也不如别人。所以我想调整自己的心态,我现在是对自己今后的生活很迷茫。
华南师范大学心理咨询方向硕士:女 快中考了,我压力很大,想找人倾诉一下自己的痛
团体心理咨询讲座总结:男 合理用脑,,,,,,,,,,,,,,
心理咨询的服务哪家好:女 生小孩过后总想哭觉得自己快过不下去了不敢见人觉得自己很没用
临沂有心理咨询吗:女,12岁,我想确认自己是否抑郁了,觉得自己精神压力太大了
临沂二级心理咨询师:女 焦虑,自残,抑郁,睡不着睡不好,心情低落,厌食
大庆哪个医院有心理咨询:刚失恋,女友突如其来的分手,我无法接受,一个星期都没有好转我感觉自己的世界快要崩塌了,几年的感情,她说放下就放下了,而我久久放不下,她的冷漠让我心痛不已,
广州心理咨询师什么时候考试:老是想着女朋友 总想这黏在一起 她不在我身边就总感觉不好整个人情深状态都不好
宜宾市失眠最好的心理咨询:你好 我怀疑老公出轨 心里特别郁闷,我发现自己都要快得抑郁症了,我想过离婚 但出于我的二宝太小,才8个月大 实在于心不忍。希望得到帮助!
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