徐艳丽心理咨询师
42岁
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436
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问
建立心理咨询室的名称
匿名
2020-02-28 11:53:05
抱抱TA
女 女,每晚睡不着,对任何事物打不起兴趣,在家里也不说话了,哪怕家人批评吵骂自己,也没感觉
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获得公益心:
匿名
对朋友啊啥的也没有感觉了,就觉得很正常,哪怕绝交或者失恋也没什么情绪波动
易云侠
貌似有些情感隔离了。从什么时候开始的呢?
哈哈
看淡人间事物了,可以剃发为尼了
匿名
好久一段时间了,然后脑子里有时候会想些暴力的画面。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张百燕
您好
任海涛
您好,过度的压力会让一个人逐渐变得不一样,会有心理影响也会有生理影响,这些压力并不仅仅是一个事情,往往很多时候是过去一直累积的,有些能意识到有些可能意识不到。
史丹凤
你好
毛慧颖
你好
赖戈慧
你好,你希望得到什么样的帮助呢?
匿名
还有就是不信任身边的人,对身边的人不特别放心。亲人啊,闺密啊就有时候感觉他们不利于信任
李燕
好像是压抑太久太深,脑袋里有暴力画面,说明有隐藏的愤怒。真正的疗效需要系统疏导,可点头像联系
周微微
你好,你多大了呢?你好像在用一种方法把自己隔离起来
匿名
没有胃口。一天不吃饭第二天都不饿
易云侠
你觉得怎么样会让自己生活的有价值一些呢?
匿名
我也不知道,
匿名
有时候做梦连着3.4天做的梦都是那种暴力血腥我杀人的那种-_-#
张杰
你好
匿名
你好
张国英
你好
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