李恩贵心理咨询师
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中国心理咨询机构排名
匿名
2020-03-04 18:03:17
抱抱TA
男 我是一名2020高考的学生,现在距高考还有95天,而最近我却确觉得丢掉了之前学习的动力,觉得没有任何提的起兴趣的事情,仿佛做一切事情都是没有用,眼看高考,我很颓废没有动力,每天浑浑噩噩,明明知道该学但又不能专心,老觉得烦躁,窝在床上看这时间溜走,很难过但不知道该怎么办,自己目标在600分,但是明显很艰难,现在只能考500多点
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史丹凤
您好
张国英
你好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
匿名
我自己很懒惰,没有自控力怎么办呢,而且总害怕自己投入时间学什么却不会奏效,我学理,6科没有一科突出,总分在530左右,但是目标大学在600分,觉得还是很远,疫情不开学,仍然没有动力学习
匿名
很久没有努力,一学习就觉得自己很烦
任海涛
您好
张百燕
您好
毛慧颖
你好
Asunakio.
哥们咱俩一样
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心理咨询产业:男 高三 压力特别大 越来越消极 知道自己机会很大 实力很硬 但是 内心一直 烦躁 烦躁 烦躁 开始变得消极 消极 再消极。 自己很讨厌消极 却越来越消极 怎么办
心理咨询师资源配置:男 曾经得过一次肝炎 这种病很折磨人的 幸运的是治好了 可是前几天做梦梦到又复发了 现在整天都担惊受怕的 时不时就焦虑、心慌、烦躁 已经影响了正常的生活、学习 我该怎么办啊
做心理咨询上瘾:女,21岁,和一个比我小3岁的男生在一起了 因为他小怀孕两次都没要打了,为了他抛弃了太多也没上大 学,我是河北的,他是东北的,他妈说将来肯定要回东北,我是不可能回东北的,我家里也不同意,现在感觉和他家人住一起 他妈事特别多,他对我也算可以吧
心理咨询师这种职业:女 我是一位初二学生,初一成绩很好,初二成绩直线下降,好久没进步了,初一的时候我记忆力,动力,克饱和心理能力,各个方面都很强,不知道为什么这样只好到了初二,突然间像失重了,动力,记忆力,克饱和心理能力都下降,剩下的只有理想和目标,整天头晕晕的 ,记忆力下降的很厉害,注意力经常不能集中,这样只好花更多时间去学习,于是明天晚上都是11点睡觉的 ,第二天又是这样得过且过,但是我没放弃过理想,考试期间老是看错题(考试期间经常夜间做梦。)
哈尔滨心理咨询指引建宁规划:女 女 我是一位初二学生,初一成绩很好,初二成绩直线下降,好久没进步了,初一的时候我记忆力,动力,克饱和心理能力,各个方面都很强,不知道为什么这样只好到了初二,突然间像失重了,动力,记忆力,克饱和心理能力都下降,剩下的只有理想和目标,整天头晕晕的 ,记忆力下降的很厉害,注意力经常不能集中,这样只好花更多时间去学习,于是明天晚上都是11点睡觉的 ,第二天又是这样得过且过,但是我没放弃过理想,考试期间老是看错题(考试期间经常夜间做梦。)
免费网上心理医生医生在线咨询:最近心情很闷,总想哭,对什么也提不起兴趣,睡眠也一 天比一天差,有时候饭量也减少了,想改变的心也没了,就连以往令自己开心的事也记得越来越少。想自杀,觉得自己死了也没人会在乎我,就连我妈都庸怂我让我死,她眼里那股厌恶我永远也忘不掉,我想死,想离开这个世界,逃避也好,脱离也罢,我真的不想再“苟活”在这个世界上了。但是,我死了就不能再碰音乐了啊!为什么,为什么就连我这唯一的喜好你们都要剥夺!!!学习学习再学习我已经受够了!明知道我不是那块料,为什么还要那样做!只有我卑微的活着,活在你们的“牢笼”内,连一点点的隐私都没有!!!我太傻了,傻到会听信你们的鬼话!最后落得遍体鳞伤!我很累太累了,明知哭没有好处,可是泪还是止不住从眼眶里流出。我该怎么办?我真的好想死,现在就想拿刀在自己胳膊上划上一刀又一刀。。。
上海市心理咨询与治疗中心费用:女 老师,你好,我是一个女生并且是一名学生,今年初二了,再过一年半就上高中了,因为此次疫情,我们学校安排我们在家上网课,可是经过八年级上册这一年,我感觉我不想学习了,想弃学,其实那些道理我都懂,可就是自己的自律性不好,我真的想振作起来,可是每次都不由自主的去玩游戏,而且每次上课的时候我都听不进去我真心想好好的学习
心理咨询能治愈强迫症吗:女 看一看呀!哈哈。虽然没什么用的,找个瞧瞧,嘻嘻
心理咨询室接待记录表:男 情绪崩溃,又哭又笑 过后头疼,眼睛疼
有心理咨询工作经验:不知道为什么,我一个朋友都没有。交朋友需要什么技巧呢?之前,在学校有认识一些同学,但是,毕业了,就没有联系了。现在,工作了,有熟悉的同事,但还是做不到朋友。我应该怎么办才能交到朋友呢?
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男 我是一名2020高考的学生,现在距高考还有95天,而最近我却确觉得丢掉了之前学习的动力,觉得没有任何提的起兴趣的事情,仿佛做一切事情都是没有用,眼看高考,我很颓废没有动力,每天浑浑噩噩,明明知道该学但又不能专心,老觉得烦躁,窝在床上看这时间溜走,很难过但不知道该怎么办,自己目标在600分,但是明显很艰难,现在只能考500多点
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