男我是一名2020高考的学生，现在距高考还有95天，而最近我却确觉得丢掉了之前学习的动力，觉得没有任何提的起兴趣的事情，仿佛做一切事情都是没有用，眼看高考，我很颓废没有动力，每天浑浑噩噩，明明知道该学但又不能专心，老觉得烦躁，窝在床上看这时间溜走，很难过但不知道该怎么办，自己目标在600分，但是明显很艰难，现在只能考500多点

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史丹凤
您好
张国英
你好
王金玲
你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
匿名
我自己很懒惰，没有自控力怎么办呢，而且总害怕自己投入时间学什么却不会奏效，我学理，6科没有一科突出，总分在530左右，但是目标大学在600分，觉得还是很远，疫情不开学，仍然没有动力学习
匿名
很久没有努力，一学习就觉得自己很烦
任海涛
您好
张百燕
您好
毛慧颖
你好
Asunakio.
哥们咱俩一样
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问

男我是一名2020高考的学生，现在距高考还有95天，而最近我却确觉得丢掉了之前学习的动力，觉得没有任何提的起兴趣的事情，仿佛做一切事情都是没有用，眼看高考，我很颓废没有动力，每天浑浑噩噩，明明知道该学但又不能专心，老觉得烦躁，窝在床上看这时间溜走，很难过但不知道该怎么办，自己目标在600分，但是明显很艰难，现在只能考500多点

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