怎样才能解决郁闷 压抑的情绪 怎么忘记那些不开心的事情呢 (匿名)

女 抑郁怎么办，怎么办？强迫自己做事情来忘记吗

女 怎么样才能控制情绪，忘掉以前的不愉快，获得开❤

最近这段时间我开始变得易怒，记忆力下降（说完立马忘记），对什么都没兴趣，一些小事就会心情非常低落，死了最好这样的心理。 我知道我得了抑郁症，有没有什么办法控制自己的情绪。

女,24岁,有什么好办法控制自己的情绪或者能够更好的发泄情绪吗？

女 有抑郁症怎么办？一直压抑自己的情绪，不管发生什么事，我都沉默着。会不会有一天我突然控制不住呀？

女 如何减缓抑郁症的症状 如何才能快乐 抑制住自己不乱想 (匿名)

各位有什么办法可以让自己不压抑，开心快乐一点…求解 (匿名)

女,确实，环境真的很重要啊，即便我长得这么可爱美丽大方讨人喜欢，人际关系总是处理不好，跟风云的断浪一样，从小孤僻讽刺不爱说话，直到现在29岁了，回想过去，学生时代都是不太好的，人际关系总是很紧张，总是跟环境格格不入，在社会也是，已经成为了一种习惯，也收获，很多伤，最后选择逃避，脆弱，焦虑，小时候总是遭受别人的冷眼，嘲笑………………………………负面情绪，直到今年稍微好一点……………… (匿名)

男 缺乏安全感，心里很慌张，没做错什么事， (匿名)