女 我五年级，比同龄人大一两岁，本身有非常多毛病，很多缺点，唯独学习可以，但不是那种很认真学习的学霸，缺过很多作业，也抄过试卷，也有老师讨厌我，成绩现在越来越下滑，我觉得我要毁了，我明白，靠人不如靠己，我也想过很多办法，但我缺少行动力，总是控制不住自己，还懒，我成绩要下滑了，怎么办啊？我现在特别的害怕，变得越来越多愁善感了，然后我人缘也特别不好，以前还有几个好学生朋友，现在居然被朋友讨厌，就一个朋友了，我不光是学校的问题，多平常也有很多缺点，我现在特别自卑，我觉得自己要毁了，怎么办？怎么办？ (匿名)

我现在是一名初三的学生总是感觉自己干什么都没有我同学厉害学习也不行甚至打游戏都不行。感觉自己智商低而且感觉自己没有坚韧性我该怎么办

女 我是一个初三学生，宅在家里面学习彻底打乱我的所有学习计划。 我的作息很不规律。我甚至养成了很严重的拖延症，欠下20多天的作业还没有做。 每天鼓起劲来说你要努力呀，做着一些微不足道的学习小事情。 每天欺骗自己说，还有一点时间。明天可以。 每天沉浸在一遍又一遍的自责当中。 看了很多学习方法，但是我不知道如何开始。 本来成绩较为优秀的我被人家称为学霸，我甚至害怕开学。 害怕面对开学考试。 我有很多知识漏洞了，害怕所有的希望都被自己碾断。 我有着很大的梦想，但是这个梦想很难很难。 我想去我们当时的最好的高中，但是它的分数线即便是我们优秀班上成绩最好的人也从来没有达到过。 从来没有想过要放弃，但是似乎真的很遥远。 我每天拿起手机，我都觉得是罪恶的。 甚至我有时候会想，如果这世界上没有手机该有多好。 即便这个暑假我从来没有玩过手机上的任何娱乐，但是它彻彻底底的就消磨了我的时间。 天天泡在鸡汤里面的我仿佛失去了斗志。 我害怕像当年那场大考一样，每到大考开始，我有可能会掉链子。 看到身边的人，所有的人都非常努力的往前走，我却一直在往后往后退。 我害怕这个曾经拥有学霸称号的我会一落千丈。 每天说的大大梦想。，行动却宛如废人。 你能不能好好醒一醒。 我现在非常的害怕失去，害怕错过一些事情。我想要进步，我想要提分。 拖欠一天天天的作业，我心里面真的不好受。 觉得自己一无是处，毫无优点。没有任何长项，似乎弱项一直一直在增加。 每天我都想熬夜早起学习，可以，一个很奇怪的问题是我居然怕鬼。 之前不怕，但现在怕了。 总觉得书房里面除了我写字，似乎有什么东西在注视着我。窗外那些黑黑的影子也许是我的，也许是它的。 甚至我有时候看到自己都会被吓一跳。 我该怎么办？我也有梦想啊。 (匿名)

男,23岁,我目前没有信心，唯一的爱好就是上网玩游戏，有份工作，但不是很热爱。下面说说我的经历吧。 我小时候生活在农村，但是性格活泼开朗，喜欢跟人交流，在小学5年级的时候有位老师是爸妈的朋友，他看我在校比较调皮捣蛋，有次课堂上故意出些题目让我做，然后以我做错题目为由，叫我罚站，并且强行改变我的思想，从此以后，我很低调甚至自卑，与同学之间打打闹闹，说说笑笑越来越少。上初中是到县里面的私立学校，由于生活习惯和价值观念不一样跟同学的交流也不多，就这样一直到高中，那些年感觉自己跟同龄人生活不在同一频道，主要的体现在于我不爱和人争吵，不爱和人争东西(由于我性格比较随和，交的高中朋友也不少)。上面说的是第一方面。第二方面是成绩从初中到高中，成绩都是中等。我本人又比较自卑，每次考试都没达到预期要求，而且我也不努力，就这样每次都让自己怄气。第三方面家庭方面，我是独生子女，爸妈对我成绩没什么要求，但是我每次有什么主见或者想法，还没完整说出来他们就打断我，并且不认同，甚至吼我，所以以后我每次心里有事再也不跟他们交流了，在家也是玩游戏，不愿跟他们交流，觉得也没什么交流的，因为不被认同(从小就喜欢玩游戏，感觉它能给我带来快乐)。大学后，为了让自己不再被学业左右，逃避家庭不认同感等等，我疯狂的打游戏。现在已经毕业了快1年了，感觉做什么都不自信，胆子也小，说话都不敢大声(我工作性质和销售差不多，主要跟人打交道)，每次工作没搞好或者不满于现状的我都会抱怨小学5年级改变我性格的老师和不认同我的爸妈，抱怨他们为什么改变了我的性格，让我丧失了信心。我一直都想做回当初的那个活泼开朗的我，充满自信与阳光。 希望大家能给些建议或者意见抑或者感想，让我有所改变，最好变回当初的那个我，谢谢！

女 我总想着要好好学习，可是过了一小段时间又不积极了，总是喜欢欺骗自己。一点也没有控制能力。 大概是从初三上学期开始我就开始变了，之前成绩也算不上太好，但也能在32名之前的我，开始变得贪玩，上课迟到，旷课。我那时觉得这样很开心。可是我却忽略了那些曾经与我玩的很好的朋友 ，他们一直在我背后为我着急，他们不敢相信我变成这样了。直到有一天我才明白了许多。他们还为我哭过。我那时才明白我自己在这漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把。可现在又不愿意努力了。这还有三 (匿名)

我初中时，有人对我说，你什么都不会，是来充名次的吧，确实；还有人说，你看看这班里，还有几个人喜欢你、可能小时候生活环境导致，我一直很自卑，很懦弱，我试过，可我始终无法接纳自己，加快自己生活节奏，却感觉什么都没做好，我很想变聪明，但在大多数人眼中，我很傻，很死板，但我真的无法接受这个事实，我学习成绩不仅差，还啥都不会，而且最近总是看见别人努力，即使自己也很努力，但还是很焦虑，该有的放松计划也因此不执行了，真的很焦虑，而且我还有点讨好型人格，被确诊为强迫症和抑郁症，而且我看见他们努力很慌我报了一个网课，感觉很有用，但不知为何，看见其他高三学生去班里自习，我总觉得他们比我学得多，虽然这个网课有用，但看他们学，我总是很焦虑，害怕我上网课不仅浪费了时间，还耽误完成作业，这可怎么办呢，我的生活节奏也变紧凑了 (匿名)

女 感觉自己越来越自卑了！ 我是大二的学生，初中的时候算得上学校的小名人，那时候总被称赞！我不知道自己哪里来的那么强的优越感，总觉得自己不应该是个平庸的人！ 初中毕业，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，经历了一年复读时光。后来，虽然我考上了还不错的一本，可朋友们都说我变了。 我变得敏感，自卑，变得懦弱，变得虚伪！我很在意别人的眼光，没有一丁点自信！ 大一，我参加了各种社团，学校国旗班，就业中心……！我想找回当初那个落落大方多才多艺的自己！我在社团取得了一定的成绩！可惜，专业课落下了！每天被提问，每天被听写，在众目睽睽之下脑子里一片空白！每次上某个老师的课我都感觉自己像个小丑！我觉得自己都没有资格在专业班里发言！ 我想努力成为最好的自己！每天坚持补落下的课程，每天去蹭自己喜欢的课！加入校园主持队……！ 在登上舞台的时候，我会忘了一切烦恼，可瞬间又会被自卑与自己多余的思维包围！ 我太争强好胜，我很想向别人证明我可以！感觉自己快要被自己逼疯了！ (匿名)

我现在大概是初一，13了自己小时候就比较自卑，有一次鼓起勇气向老师问个问题，因为在课堂上也没有什么专心听讲，然后老师问到一些简单的知识让我动脑筋想想，可是因为在课堂上本来就没有太听讲，导致我那个时候不敢回复，然后老师的神情也是特别生气的样子，就后面也不知道怎么说？成绩一落千丈吧到了初一我就感觉压力越来越大，虽然每天白上还能和同学相处好一些，但是到了晚上就莫名感觉心情低落，然后就特别有种想死的感觉，总之好像浑身无力，再加上自己从小到大，从未改正的拖延症，总是让我欠作业，然后被老师批评，其实我不知道我得了什么病，但是我只希望有一些人能理解，安慰我，但是因为父母都出差在外，我又是被奶奶带着，一些什么沟通方面也不是很好的，我这个人也不太会说话，总之就现在的话，非常的情绪低落，也就没了 (匿名)

女 我感觉我好想又抑郁症，总是会想很多，甚至想离开这个世界 (匿名)

女 你好我是大一新生是一个普通家庭的孩子因为某些原因我爸爸不在家已经3年了我大学有一个朋友他家是很富有的花钱也比的比我多颜值也高以前关系挺好随着时间的过去他开始嫌弃我了我说话他一直说我的错我做什么他认为错在宿舍也是那样他一直跟室友合不来跟他们吵架她们也有点害怕她我们宿舍没有任何集体活动我们宿舍我跟她同班其他人不是我的同学所以我跟她来往比较多但是一直合不来我自己也是自卑的女孩子不知道该怎么处理这件事儿了说实话我很担心失去她因为不是很喜欢她可能担心孤独吧我想拥有属于自己的美满大学生活该怎么办才好