女 马上要毕业考，和初中的升学考，总感觉自己的这段时间的情绪很不稳定，心里总是烦闷的慌，一想起要考试就惴惴不安。家人也不会找我谈心或聊天，只知道给我要求成绩，给我买卷子，奶奶的老思想更让我无言可对。连一个可以谈心的人都没有，所以得烦闷都得憋在心里。我该怎么调整情绪啊。。。 (匿名)

女,16岁,我从要中考了，情绪就特别容易激动。我开始以为是因为中考我压力太大才那样的。可是现在考完了，我的情绪还是很容易激动。而且不喜欢和家人说话，经常一个人待着房间里面，而且每天感觉都觉得没胃口，就经常一天都不吃饭，要不觉得很饿，而且感觉心情都感觉有点压抑的感觉，特别难受

女 现在高二了，感觉自己好像有点很奇怪，一个月有三个星期情绪极度不稳定甚至会有接近一个星期很难控制自己。这个情况慢慢发展被严重，但是变化速度特别慢。而且我感觉我有很理智的思想，可是我内心一直有一种想法在和我的思想打架，思想告诉我什么是正确的，内心的想法我很清楚的感觉到我不能那么做！思想和内心的想法不应该是一致的吗？为什么我的会打架。而且每次我会在理智的时候做一些认为正确的事情，时候心里面后悔，内心觉得没必要很麻烦。内心世界不想与人交往沟通，想把自己藏起来，不想要朋友，就想一个人静静的，什么都一个人，有时候甚至会很极端和偏激，焦躁。但我现在大多数可以控制自己，可是这种情绪严重影响到了我的正常学习，快高三了，我应该怎么办？我是某些生理机能出了什么问题吗从而导致我不能理解或者不相信的心理疾病？或者这是正常情况，可是我应该怎么处理呢？很急，还有一两个月我就要进去高三了，如果情绪不能处理好我一定会高考失败的。希望可以有人帮帮我。 (匿名)

女 这几年情绪一直很低落，有时亢奋一段时间有时又开始郁闷。最近我根本控制不了我的情绪，写卷子写作业的时候有时候就会焦虑，使很大劲写字，翻卷子声音很大，很想撕了它。因为一点小事情就大哭大喊大叫，最后哭到浑身麻。昨天周考第二门我突然又陷入那种情绪里，一道题都写不出来，一个字一个字的指着读我都读不进去。我真的好痛苦好痛苦，一直退步，我的成绩明明以前挺好的，但看见一些人就到我前面了。凭什么我两年的努力别人几个月就要超，为什么这个世界这么不公平。我现在准高三了，我知道我这种状态不行，我尽力地去调整，但我根本没法控制我自己，我不知道怎么办。本来想去看医生，可我只有周日上午放假，医生也不上班。而且我感觉我这里的医生有点不靠谱，初三去咨询过一次，感觉没有什么帮助。只觉得我是什么青春期想太多，让我自信，让我看到自己的优点，可我看不到啊我有什么办法。今天去挂号，挂号医生态度也很差，我感觉好尴尬，医生也没上班。救救我吧我想开开心心地心平气和地学习。 (匿名)

女,14岁,我今年十四，上初二，我现在的情况就是情绪很难控制好，有时候也说不上来，就突然很烦躁，很没耐心，如果刚刚好在这时候有人来和我说话，我就会用很激烈的语言或者语气回ta，尽管是父母，这种情况在我上六年级的时候就有了，可能是因为压力的问题所以导致成这样。初二刚开学的第一次考试的时候，成绩出来，其实也没有特别不好，家长老师都不太满意，尤其是家长，回到家，妈妈会对我说“才考这点分？干脆别读了...”什么的，可是在我听来，就是“你好没用，要知道你现在这样，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，别活了...”在那段时间，我的情绪一直都很低落，也有过自残，在手臂划几刀，一度想过自杀等等，可能你们会觉得我小题大做，但没办法，就是这样，我也不想的。今天，我情绪又不行了，一整天都保持很焦躁的情绪，很委屈，有时候突然就很想哭很想哭，眼泪就出来了，父母对我说话的语气或者音量稍微重了一点，我都会反反复复去想他们说的话--“是不是我又错了？我好像不应该这样？我是不是让他们失望了，我是不是不该出生？...”会想很多很多。我真的控制不住自己的情绪，对自己也好，对别人也罢，我都不行，我会很突然的就哭，崩溃的哭那种。我现在不会去和别人诉说我的情况，因为我觉得我是个麻烦，总是会麻烦别人，对别人造成影响，所以很多时候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情绪上出了什么问题，其实发在这里我也纠结了很久...谢谢你们愿意看到这里，谢谢你们愿意倾听我的困扰，谢谢。我也希望有人能够告诉我这种情绪是否是病，是什么病？并且帮助我如何处理好，谢谢，谢谢。 (匿名)

我有时候情绪波动大时会觉得特别低落，感觉自己好像随时会死掉一样，心脏好像随时停止跳动一样，特别怕，但是下课出去跑跑放松或者转移注意力就好了 。几个月前第一次出现这种情况，也是那段时间感觉特别不顺，后来检查身体，没事，就不管了，可是前两天又出现这种感觉，应该是心理问题，我怀疑是不是抑郁症?高三我不想出现这种问题我该怎么办？

女 我今年才参加完高考，自从高三的时候常常情绪不稳定，虽然高考发挥还算正常，但放假后还常常因为小事情绪激动 过激时想不开还用头撞墙 在发泄时忘了使自己激动的事是什么，就是无谓的哭、撞墙。我想知道自己是不是得了抑郁症，轻度还是中度，原因是压力过大还是性格易怒？ (匿名)

女 我是一名高二的学生，最近这几个月感觉很郁闷，不管是学习还是交际，总是无缘无故心情很烦躁，不想理别人不想说话，回家也不想和家人说话，有时候很想发火又一直憋着，或者很看不惯别人总是挑刺以前从来没有过。而且一去到学校就觉得很压抑很紧张，很容易紧张静不下来坐立不安，紧张的时候感觉呼吸都很难受。我知道是自己的问题，但不知道怎么改变总是抑制不住情绪，觉得自己现在越来越糟糕成绩越来越差，觉得很对不起父母。想过改变，但是坚持不了几天，对生活和学习没有什么乐趣，找不到方向和决心，而且心也很累很难受一个人的时候就想哭。我不知道该怎么办，我想像以前一样快快乐乐的学习和生活。 (匿名)

女 最近心情不太好，因为自己可能态度对别人不好所以，别人在背后议论我，搞的自己抑郁了

女 我平时吧一般都用普通话说话 然后有好多人给我说说我声音好听可爱啥的 然后有一次我在打电话的时候外边有家人叫我 我就跟他们说的方言被听到了 有人就说我用方言讲话像大妈 还说我乔碧罗。还说害怕之类的 真的心理很难受 (匿名)