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八九.
2020-03-14 16:46:28
抱抱TA
女 跟对象分手一个半月了他也明确说过我们已经没有可能了他现在过的也很好但我就是内心还抱有幻想我让自己一直很痛苦我不知道该怎么做
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王金波
您好
八九.
你好
王 宇
你好
八九.
你能回答一下我的问题吗
赖戈慧
你好
陈明
需要觉察自己面对分离的焦虑,转化成积极的力量。
毛慧颖
你好
八九.
我不知道该怎么做
八九.
做什么都会想起他
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
陈明
想起他又能怎样,直面恐惧
王月霞
你好
八九.
面对了也没有办法总是当时觉得缓过来了过了一会就会继续难受会把之前想的都推翻
陈明
接纳自己一切,直面一次又一次的不舒服。然后继续积极关注
张百燕
您多大了?通过咨询来疏导。
八九.
我老是觉得还有希望但实际已经不可能了我不肯相信我不知道该怎么办
彭晓琳
那是否因为你还没有好好地跟他挽回,所以才会留有幻想?不知道你们分手的原因方便告知吗?另外,你认为他现在过得很好,这部分有什么依据吗?
张国英
你好
梁丽
既然无缘走下去,不如让自己洒脱一些,勇敢放下,有缘的人在前方等你。不过需要您调整好状态。如果自己做不到建议您系统咨询
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女,19岁,我去年十月分手了,一直特别痛苦,几乎每天失眠,持续了两三个月。我们没有断了联系,我觉得他一直很关心我,但是他不愿意和好,还跟我说他知道自己是什么样的人,不值得我喜欢,但是他总是给我他会回来的错觉,昨晚我们一起吃饭,然后在篮球场边坐着聊了聊,我跟他说他们说我头发长长了他就伸手摸了摸我的头发,但是又立马缩回了,我总是感觉得到他想回头,但是又死守着决不回头的原则不放,我能感觉到他的纠结,但是他从来不肯说,只会推开我,时而又关心我。
(匿名)
女 我跟我男票分手了,他说他受够我了,我不知道为什么,他说会一直爱我的。
女 你们说我该怎么办,其实从两个月前他就跟他很多朋友说我们分了,慢慢的都不带我去见他朋友了!前几天又跟我说分手了!可是我心里好狠,也好想他,离不开他!
女 我努力的改变。他还是说不可能了,我不知道自己该怎么办了,我打算今天去找他,他会不会见我,见了过后是不是就彻底完了,到时候我该怎么办,我绝望了
(匿名)
女,21岁,终于跟他说出分手了,一直以来都觉得自己很内耗,跟他也总是有很多矛盾,我不能接受他总是那样不及时回复我 总是很多事情不跟我说。下面这一段文字是我刚刚七点多发给他的,他现在也还在一直寻求联系我,可我不想再走回头路了。我觉得我们还是分开吧 你待着痛苦 我也待着痛苦 如果一直这么痛苦下去 还不如分开 我一直在麻烦你 打扰你的安排 你也一直让我患得患失 东想西想 怀疑来怀疑去 一个问题解决了又会有下一个问题出现 问题永远解决不了 你总是不愿意真正地解决问题 我想跟你解决清楚 而你只是觉得我在打乱安排 你不觉得我们之间的问题一直没有解决 问题越来越多 我不是想浪费你的时间 我只是想把问题解决了 让我们之间的问题越来越少 但是我再怎么补救也没有用 你每次说你自己消化事情就好了 但是同样的 对我来说 你已经消化好的事情并没有消化好 你觉得解决了的事情 我觉得并没有解决 你跟我说我们不要互相打扰对方的安排了 这句话就让我知道原来我没有在你的安排里面 你的安排也不愿意为我改变 我不是突然变得这么爱揪着小事不放 不是突然间这么多想 我一直都是这样 只不过以前你不知道而已 我们之间越来越多事情积累 问题越来越多 我感觉有点累了 即使我现在跟你说分开 你也只是会觉得我又在你安排以外生出了一些事情 我也不是想要通过说分开希望你能先低头来找我 我只是觉得或许我们真的应该分开了 而不是继续这么下去
(匿名)
男,女朋友感觉和我没未来,和我分手,但我很爱她
女 跟前男友因为很多原因没办法走下去分手一个多月了,彼此都还爱着放不下对方,还保留联系方式,每天也会像情侣一样聊聊天,我跟他没未来,可就是放不下,我觉得他也是一样的想法,我该怎么做?每天跟他聊天觉得很幸福,可一想到我们不能走到一起又觉得好难受啊
女,25岁,我跟他分手了,原因是因为我之前的事他接受不了,我现在心里很难受,不知道该怎么去面对以后,我有点不知所措了,我对他那么好,把心都掏给他了,到最后却因为接受不了之前就跟我分手了,我心里太难受了,我该怎么办,我很喜欢他,我不想就这样结束了
(匿名)
女 我是一名初中生.会突然一下心情压抑.自罪自责该怎么办.
(匿名)
女,心里不舒服老是难受。感觉心里堵的厉害。老是这样。总是胡思乱想。晚上睡不着。
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女 跟对象分手一个半月了他也明确说过我们已经没有可能了他现在过的也很好但我就是内心还抱有幻想我让自己一直很痛苦我不知道该怎么做
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