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八九.
2020-03-14 16:46:28
抱抱TA

女 跟对象分手一个半月了他也明确说过我们已经没有可能了他现在过的也很好但我就是内心还抱有幻想我让自己一直很痛苦我不知道该怎么做

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 八九.的头像 八九.
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 八九.的头像 八九.
    你能回答一下我的问题吗
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    需要觉察自己面对分离的焦虑,转化成积极的力量。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 八九.的头像 八九.
    我不知道该怎么做
  • 八九.的头像 八九.
    做什么都会想起他
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    想起他又能怎样,直面恐惧
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 八九.的头像 八九.
    面对了也没有办法总是当时觉得缓过来了过了一会就会继续难受会把之前想的都推翻
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    接纳自己一切,直面一次又一次的不舒服。然后继续积极关注
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您多大了?通过咨询来疏导。
  • 八九.的头像 八九.
    我老是觉得还有希望但实际已经不可能了我不肯相信我不知道该怎么办
  • 彭晓琳咨询师的头像 彭晓琳
    那是否因为你还没有好好地跟他挽回,所以才会留有幻想?不知道你们分手的原因方便告知吗?另外,你认为他现在过得很好,这部分有什么依据吗?
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    既然无缘走下去,不如让自己洒脱一些,勇敢放下,有缘的人在前方等你。不过需要您调整好状态。如果自己做不到建议您系统咨询
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