女 总是胡思乱想，影响学习，怎么办？很苦恼

女 考会从的前两个星期我真的挺努力的，不论是上课还是在寝室我都会看书，刷题，室友们反正没有我这么认真，就偶尔刷刷题，但是我们考试的结果却一样，都差几分，我就觉得我自己太笨了，努力了和别人不努力没有差别，下次又要和她们一起考试，我真的很害怕，现在想到差几分就过了心里都痛，之前计划考过了要做的事现在也不想做了 (匿名)

女 高三学习，做作业的时候总会想到以前一些很囧的事，心里很乱，都说学习要做到思想单纯不胡思乱想，我怎么才能做到？！ (匿名)

女 在考研阶段，总是胡思乱想，别人不经意说的话，也总是想来想去，前段时间还总觉得自己写字声音大会影响别人，心理问题有些严重，同样一个问题，别人就不进心里，可是我就会想很久，做题总是走思，很影响学习，苦恼了很久，希望好心人可以帮忙出出主意，或者教我一些方法，感激不尽 (匿名)

女,考试的时候题我会做，但是我根本不知道自己再读什么，看不进去，越是准备了的考试越如此，而且我觉得我的粗心根本都不是粗心，我好像就是做不对，努力去看也看不对，也很焦虑

女,考试压力大书看不进去老是胡思乱想怎么办 (匿名)

女,22岁,学习时候学不进去，知识不进脑子该怎么办呀？ (匿名)

女,19岁,下周就要考试了，可是我却还是复习不进去，怎么办呀？这是很重要的一次考试，我却学不进去了，而且我还有很多东西没有复习、学习呢，我该怎么办才能专心于学习呀？ (匿名)

男,18岁,我是一位18周岁的男生，但是我想变成一个女生 (匿名)

女,15岁,孩子在2周岁时，就和她爸离婚了，从小是跟着爷爷奶奶长大的，说小时候受过很多创伤，就是不愿意提起，可是一想到，负面情绪就出来，然后就是自残，自己说控制不住难受，胳膊腿，都没有什么好地方了，我再婚，又有一个女儿，我俩对她也不错，平时挺正常的，时不时的难受就会这样，昨晚把腿割了，去医院缝了10针吧，也是才回来不久。而且自残当时，就写了一篇文章，就是下面图片，孩子还有3个月就准备中考了，学习也挺紧张的，我这个当家长的，真是诚信想求助，各位心理医生，到底怎么办？有什么好办法？ (匿名)