女 我现在在考研最后很关键的时期，可是力不从心，想很多，但是做不到，很焦虑，现在做题的时候经常会走思，想一些别的事情，我为了纠正自己，就去和我同学一起学习，可是又觉得我一写的快，效率高，别人也会和我一样，觉得别人的一切行动好像都是受我影响，我知道我这样想不对，可是总是控制不住，尤其是这种时候还要学习，一边写着还要想这些，很痛苦，每天效率很低，积压的负面情绪越来越多，现在极其敏感，觉得写字大声一点都会影响到别人，怕别人效率高让我压力更大，每次这样的时候我就告诉自己要让心理变得强大一些，别人怎么样不关自己的事，可是还是不管用，反而越这样想，越会关注这些，我现在真的快要疯了，求您帮忙解答一下[泪][泪][泪][泪]感谢[泪][泪][泪]

女 还有两个月就要考研了，因为目标很高，一直担心自己考不上，有一次和同学坐在一起，她说我写字的时候笔动的很快，从那以后我就一写字就只关心笔动，根本专心不下去，每次一想学习心里就有个声音跟我说你专心不了，现在我都害怕学习了怎么办，我回家呆了两天，妈妈很耐心地帮我排解，爸爸口头上说没什么但我知道很想让我快点回去学习，我也很想努力学习就是害怕自己学不好，就要考试了我该怎么办呐 (匿名)

女,考试压力大书看不进去老是胡思乱想怎么办 (匿名)

准备考研，想一心一意地复习，可是，每当做作业或者看书的时候，心里会不由自主地去想其他的事情，有没有啥办法可以避免我不去胡思乱想？？ (匿名)

女,马上要考研，还有54天，我却一点都进行不下去，强迫自己学习都学不进去，我不知道自己怎么了，我该怎么办 (匿名)

女 总是胡思乱想，影响学习，怎么办？很苦恼

女,我是一名正在准备考研的二战学生，有近半个月基本没有复习了，看不进去书，一睡就睡一天，有时觉得是自己太懒，有时又觉得困难重重，其实已经开始背诵第二遍了，就是看不下去，速度还不如第一遍。我们这边的自习室每天都只有我一个人，平时也没有一个朋友可以聊聊天，近期有两个关系比较近的朋友，一个交了男朋友或者工作比较忙，好几次主动找我微信聊天的时候还没聊完就突然消失了，也从来没有说一句要忙或者回来解释一下。还有一个心情不好就来找我倾诉，说完就说到了学习的时间了要去学习了，也马上就走了。。。本来没有心情不好，也突然有种不被重视的感觉。现在学习遇到困难也没有一个人可以说。。。平时的苦恼也一股脑儿的都想起来了，在家呆着也不舒服，讨厌听到各种声音，听到洗漱或者洗衣服的水声也浑身难受。只想安静的一个人待着。请问有没有什么即时的方法能让我度过这最后的一个多月，先顺利的完成复习好好考试？ (匿名)

女,不懂得处理夫妻关系，总是在分开的时候很想知道他在干什么，但他说忙碌，我心里就特别难受，就想从他身边离开 (匿名)

男 我也不知道什么心理阴影现在不自责了还有就是我不读书的话是逃避？我怕同学看我不顺眼的人说我怕了他们一直想赶我走有点不爽 (匿名)