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闹闹
2020-03-17 10:53:04
抱抱TA

女,35岁,我是一个离婚的女人!有个儿子,还有个妈妈要养,我前夫因为出轨离开了我们!这两年我感觉自己像抑郁了!想努力赚钱证明自己,但现在连最基本的生活都保证不了!我失眠,脾气大,焦虑,专注力下降!我该怎么能好,是放不下前夫吗?还是自己家庭的压力把我变成现在这样

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  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • এ初ོ晴ꦿ℘゜的头像 এ初ོ晴ꦿ℘゜
    陌生人,加油
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    是创伤跟压力以及没有很好调整情绪的方法所致,还得静下心来或寻求咨询的帮助!
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,女性本弱、为母则刚!你已经选择离婚,迈出了第一步,勇敢面对,困难往往都是暂时的,调节好心情,尝试从控制管理情绪做起,一切注定会越来越好!
  • 公春兰咨询师的头像 公春兰
    你好,听你的表达,两种原因都有可能。前夫知道你们的处境吗?
  • 闹闹的头像 闹闹
    他大概了解我的情况,但是也不会对我跟儿子有所帮助的
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