多余动作心理咨询师：女 老师，你好。我是一名高一新生。但是，自从上了高中，我的一切生活都变了。第一次月考时，老师说它很重要，这是高中的第一场考试，我就很看重，考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为，这只是一次紧张而已，我考了第九名。我在的学校是重点高中，全部都是学霸型的。我想，只要继续保持就好了。在期中考试时，我又再次紧张，害怕万一考不好怎么办？我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环，越来越严重，一到考试前几天我就紧张，经常彻夜失眠早醒，早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式，必须住校。我就一星期处于失眠，心情忧郁，一星期正常，心情很好。一直到现在，都是这样，我害怕自己这样下去，会得神经病。而且，我一失眠，第二天就困，影响上课，成绩下滑。 因为心理问题，我的性格都变了。我以前很开朗，爱笑，但上了高中，我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因，体重剧增，大家以前都说我漂亮，现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信，甚至自卑。我经常想，为什么别人没有的事我有？别人都在努力学习，我却还在这心里慌乱，学不下习？别人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力，当我上课遇到听不懂的问题时，我想别人什么都会，我什么都不会，我被落下了。我什么都不好。 老师，还有爸爸妈妈每天都为我担忧，希望我走出来，我很想走出来，我想克服它，但是没有办法，我还是这样。如果这样下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出来。老师，求求你了，帮帮我，我不想在这么累了，这样活着好压抑，我想找回原来的自己。

安全应急预案心理咨询室：女 您好，我是大一学生，感觉自己很卑微，没有自信，而且不知道怎么和别人打交道，如何交流，合群，感觉很压抑，孤独，脸皮薄，不会主动说话，而且就是和别人说话时可能换来的是冷面，我就受不了了，不想再去交流了，现在我有对象了，大部分时间都给他了，所以朋友圈就没有了，还能挽回吗？就是和宿舍人会聊天谈笑，但是没有知心的，出去宿舍后就没有和我一起的朋友了，所以我很苦恼，不知道怎么办了，老师，我是不是心里有问题呢？

武汉正规的心理咨询资讯京军：女 我是一名大二的音乐系钢琴学生。我的老师是学校里最厉害的钢琴老师，师娘是合唱团指挥。所以我理所当然的成为了合唱团的伴奏。当然，我的水平在学校能排前五。所以，在外人看来我是光鲜亮丽的，认识的人也挺多的，像是不错的人生。但是其实只有我自己知道我的骨子里是对自己不自信，而且自卑，胆小，懦弱的。经常大家一起玩的时候我就会感到很不自在，目光也不知道往哪放，当合唱出现某些问题被我发现了时，我想说但是又怕别人的眼光，心理想着要是说错了怎么办。但是作为学艺术的学生，你必须做到在各种场合收放自如，所以我一直很苦恼，经常性的因为一些小事陷入自怨自艾里头。我能够意识到我的心理问题，但是我不知道我该怎么去改变。希望有人可以帮帮我

佛山市的心理咨询：女 我是一个26岁女生，我一直过分专注于自己的内心，小时候脸上有红血丝，同龄人总用异样的眼光看待我，也就让我变得很敏感，这给我交友学习造成了很大的困扰，我很少参加社交活动，干什么都归结于你就是自卑没办法，学习也不好，毕业后实习我跟着优秀的老师学习，感觉自己的自卑好一点了，借助别人的自信，但是后来我自己独立工作以后发现自己所有的缺点都暴露了，特别害怕别人看见我的缺点，和病人交流也有问题，出问题后感觉自信心崩塌了，感觉一直以来塑造的自信心瞬间没有了，不想干工作了，包括恋人也分手了，这所有的一切我都知道是错误的，可是改变不了自己的心态，现在我只想死，因为我过分在意别人的看法，导致心思没往工作上放，工作上也没法继续，可是又不能死，爸妈怎么办？每天过得就像日子在碾压我一样，痛不欲生，对什么都没有兴趣，

宁波市心理咨询冶疗：男,17岁,我刚上高中，有点问题想问老师，我是一个性格比较内向的男生，在参加集体活动的时候内心有点恐惧，害怕别人的目光 。久而久之朋友叫我打篮球也有点畏惧，我想提升自己的自信心，该怎么办 。 还有第二个问题是我在小学的时候和一些女生走的比较近，但都是和学习有关 （虽然我也有对她产生一些好感 但绝无恶意）不过就有很多的同学在说我们是谈恋爱啊什么的，让我很不舒服，后来不知怎么的 我和女同学的关系疏远了（可能是我有意无意的不敢面对她们）后来到了初中更是如此，基本只敢和男同学打交道，感觉没有了小学时和一些女生一起学习感到快乐，所以我想在高中有个变化，我想和女同学和睦相处，我该如何面对别人异样的眼光，我不想再后退了（我打字慢打了好久了，还有这也是我第一次向别人倾述自己的内心，压抑了我整个初中的问题希望得到您的指点 ，谢谢。）

马上中考了，我不能松懈，坚持学习，但一个特别要好的同学邀请我和他玩游戏，好几天了我才答应，结果刚开玩，妈妈就看见了，她不让我玩，于是就让我关掉，在这之前，我已经把游戏戒了，我其实也不愿意玩，但妈妈还是不信我可以自律，于是晚上就把我的笔记本电脑藏了起来，我看到特绝望，于是我就和她吵了一架

一个电视剧里的心理咨询师：女 随便干什么都喜欢往坏处想特别是对曾经伤害过我的人

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包头心悦坊心理咨询在线咨询：女 不知道怎么与人说心里的想法，非得的害怕

大学生抑郁心理咨询一例：女 就是经常自残，但最近都是在家里怕被发现就停了一段时间，以后肯定会继续，然后经常很生气生气的时候有点想要杀人，但是还是能控制得住的，我可能脑子有坑吧，反正就是一直这样，晚上很晚睡然后经常做噩梦，现在我妈和我一起睡就会好一点了，我觉得我很正常哈哈哈哈哈，我感觉每个人都是这样，我看到平常笑嘻嘻的人我都不敢刺激她，我怕她是装的