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匿名
2020-03-17 18:02:36
抱抱TA
女 准备中考,两天前中考百日誓师。从初三开始就一直特别不自信。在一个城市里很好的初中读书,但成绩在但成绩在班级中上,按这个成绩只能勉强考1个城市重点高中的分校区(在我的城市大概排在第3),但是我很想考排前2的两所高中,之前也1直有很努力的学,可是没有什么长进。到了现在原本比我成绩差的都在疫情期间弯道超车,我的妈妈也经常在我旁边念叨XXX又弯道超车了,XXX的成绩现在又超过你了,XXX比你练的多,到时候肯定能考得XX重点高中。真的感觉压力很大。我的学校是私立学校,管得很严,班主任经常说1些难听的话(虽然不都是对我)但还是经常被班主任影响情绪,自从初2她当上我的班主任就1直不是很好受。因为学校都是要升学率的,所以布置的作业很多,特别是疫情期间,布置的作业更多了。加上每天晚上有补习班所以学校作业就经常写不完,经常被老师点名,之前我不经常被点名批评的,所以最近被点名批评真的特别难受。而且还有补习班的作业和补习班老师的压力(比如说你这次考试还是这分数就不要再在这学习了)感觉真的受不了。平常偶尔会和我妈小吵几句,过后心里就会很闹。从初三开始就逐渐不自信,从春节开始就心里很乱很闹腾很
焦虑
,因为疫情在家开始网上上课之后就越来越难受。经常情绪很低落,很难提得起精神做事,晚上经常睡不着觉,基本上都到凌晨两点多才安定得下来,有时候甚至到三四点。经常会一下子想到临近中考或中考后的场景,会突然情绪失控或低落。经常控制不住地想哭或哭出来。最近有了自残的想法,而且已经实施 望解答谢谢
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陈明
您好,目标太高,可能就会不容易达成,产生挫败感。每次设定可达成可实现的小目标。就容易产生成就感。
陈明
您好,目标太高,可能就会不容易达成,产生挫败感。每次设定可达成可实现的小目标。就容易产生成就感。
王金波
您好
胜屿
小姐姐加油,我们支持你,广大网友支持你。
树莓
摸摸头。 其实哭出来会舒服很多的...但是别自残昂 买个沙袋什么的心情压抑了就捶捶...?(不能憋着啊憋着肯定会有影响的 试试在家能不能运动啊啥的(听说多运动也可以释放压力
树莓
别管那些老师说啥,你都快考试了。 现在最重要是心态,心态不好到了真正考的那天发挥不好,那平时分数是高是低也没有用了。
树莓
实在撑不住了缓缓再学吧 初三挺累的其实
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
张百燕
您好
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女 现在我升入了初三,已经距中考越来越近了,昨天刚开学,我已经感到了很大的压力,我很害怕以后的一年我要怎么熬,班主任管的很严,任课老师也换了很多,现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题,昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态,上课是不是的就跑神了,但我知道我不能跑神,现在老师讲的东西我真的消化不了,中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上,而我八年级数学基础真的不好,八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了,我的老师,父母。,同学都对我有很大的期望,我好害怕考试,我害怕一考试,那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办,我理科不好,靠课下的做题,我真的感觉好累,这才刚开学,我已经感觉我没有放松的机会了,我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做,我害怕我辜负大家的期望!
女 还有一百五十多天中考,自己在班里算是名列前茅,老师也很是重视。可自己就是没有自信,感觉自己什么都不会,尤其是理科题,感到畏惧彷徨。我的闺蜜考上了一所好学校,当天同样去考试的我却落榜了。。感觉自己在学校就是在应付老师,现状跟不上内心欲望。感觉前途很渺茫,看不到希望,生活不想继续,但绝没有轻生的想法。感觉太平凡太平淡。感觉自己很不一样,好像一切都是假的。控制不好情绪,总想发火。无缘无故的生气,到没多久可能又好些了。我是不是心理有问题?
(匿名)
女 我现在初三还有五十多天中考了,我想学习可是学不进去,在网上学习总是想分屏,我也不知道自己怎么了,感觉我现在有很多问题我感觉自己没有什么可以讲话的朋友所以我想和你说一说我感觉现在好累好累,每天都想努力想学习可就是学不进去,我的成绩不是特别好中下左右全县五千多学生最后能考进的只有两千,我们年组一百多个人年纪保守一点大概有六十个学生能考进去,可我的成绩在八十多,你这么一看是不是感觉我成绩特别不好其实我以前不是这样的我以前的成绩也是在六七十左右可是九点开始突然下滑了,我很慌父母对我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感觉现在的一切让我惶恐不安,我的爸爸妈妈对我太好了我很不安我的朋友没有可以说话的有太多话我只能自己消化这样我也很不安,所以我想把这些话和我不认识并且不认识我的人说
(匿名)
女 下个学期就要升中考了,可是从初二下学期开始我的名次就一直在退步,从比较前的位置一直退,现在还退出了前一百,以前和我差不多成绩的人也一直在进步,只有我一路退,这样的成绩肯定去不了理想的学校了,现在也一直打不起精神,也很讨厌上学,每天都要面对这么多虚伪的人,对自己也失去了信心,总觉得自己会失败,好像即使努力了也挽回不了。真的好累啊,每天都要装作没事的样子,但是心里却很烦,对未来一点希望也没有。
(匿名)
女,14岁,即将步入初三,压力很大。来自父母的期望,来自对中考的恐惧。父母的期望值很大,他们希望我考到一中。但是我偏科,父母给我报了补习班,恨不得我一整天都在学习。他们总是说,考不到好的高中,你的人生就毁了。他们对我越来越失望。我也越来越破罐子破摔,因为我所表现出来的态度,父母也越来越讨厌我。 我努力学,但是太难受了。因为英语,我受到了无数的打骂,在测验的时候,我甚至想把试卷撕了,然后从楼上跳下去。我是一个有宏大理想的人,因为英语拖了分数,我也很难受。但这种难受随着父母对于我的期望,也变成了怨恨。 最近又因为各种事情,我的心情越发不好。我感觉我已经到了临界点,我快承受不住了。
(匿名)
女,14岁快中考了可能是有一些开学焦虑吧,哭了一个晚上,有很多原因,一是因为老师十分看重我的暑假作业,想拿去评奖,我正在修改,我害怕会不尽人意。二是现在政策下来以后,我非常担忧,因为觉得自己没有很强的自学能力,想在周一到周五都报补习班,但母亲怕我写不完作业还在考虑,我明白我不报补习班只会更加焦虑。三是对于自己的焦虑,我觉得自己考不上重点高,更别提重点高的重点班,我在学校听讲很认真,除了有一门偏科之外都可以,班主任一直很器重我,我怕我无法回应他的苦心。 我的母亲也不能说不好,因为有时候我哭哭啼啼的她也会骂我,她说你焦虑就不去上学缓几天看看,我不敢暂停上课,我太害怕了,这几天不仅刚开学会学习新知(虽然对于我来说应该是巩固复习了吧…),还有社团要参加市里的比赛,我明白我不能停歇,我没有后路,我只能往前冲。
(匿名)
女,我是河北廊坊的初三了马上要中考了但是我状态一直不好而且我所在的学校是偏差的班里大部分同学也在混日子初一成绩还挺不错年纪三百个人我能排110从初二开始下降了初三掉的更厉害了现在只能排160名我的家庭也不是很好妈妈太希望我上高中了甚至说出了我考不上她就去死的话我爸爸经常骂我初一初二家人一直对我严厉管教妈妈还打过我现在因为疫情原因我只能在家学习妈妈现在也不打我了对我很有耐心很迁就我我的状态也有了改变但手机在旁边我还是控制不住的去玩要做的视频也一直拖着我现在想考上高中但差距还是很大但我不想让妈妈失望也不想让自己失望但我每次和同学聊天她都觉得我考不上我就也有点挫败感了我不知道怎么再调整心态我怕成绩让所有人失望
(匿名)
本人初二,14周岁,最近在家上网课,每星期上六天,一整天的那种,周日上午还要补数学,本来学校布置的作业就多,经常12点后睡,6点前就起,可是补习增加了我的作业,还有自己网课好多要背诵,可是还多着没被,有时候感觉自己快裂开,从昨天晚上就会开始一到晚上九想哭,还有96天生物和地理就要中考了,我一直很焦虑,我明明很努力,还是会输给别人,会觉得自己一无是处,我是一个特别乐观并且开朗的人,但是最近特别丧,一点斗志都没有,为什么
女 1999年单位突然头疼呕吐单位负责人找门诊给注射肌肉针,因为担心单位油漆引起头疼辞职然后科技市场工作2000突然头疼呕吐门诊偶然吃脑清片,后来精神好转一度停止吃药!后来小叔肝癌同时为缓解环境准备结婚结果小叔去世在同时对象准备好婚礼有点不高兴的结婚了结果婚姻不幸福对象喝酒耍酒疯偶尔动手父母因此受累!2005年回娘家2006年早上异常高兴当同学喜娘参加婚礼晚上突然接到四叔电话父亲摔倒结果到家父亲手服头部120接到医院几小时后去世高血压脑出血我突然脑袋大空没怎么想哭,然后分居,期间认识现在对象妈妈跟对象不和我跟对象开饭店夹在两人中间心力憔悴后来街边摆摊处理枪战地盘城管等关系越来越感觉不好后来因为老板介入稀里糊涂关掉饭店夜里紧急搬家偷偷哭了夜里,后来感觉想晕倒经常想哭怀疑抑郁症到省立医院神经内科看测试中度焦虑轻度抑郁自己还怀疑吃怡诺思中间去军区总医院换药后来怀孕有的医生说有可能畸形儿但是以后怀孕概率低就决定留下在焦虑紧张中生产孩子住院不知道什么情况没有得到对象的照顾哭过一次后来孩子出院我缓解,孩子八个月大我的例假恢复头疼发作吃止疼药,后来娘家婆家关系不好,2015年底对象跟婆婆突然处理门头房租住的房子偷跑我激动后来2016年去杭州旅游散心妈妈出车祸在杭州滞留一个月就同学偶尔帮忙,发作几次恶心呕吐最严重一次头疼没办法照顾孩子导致孩子呕吐饥饿拜托病友家属接到妈妈病房心里一直愧疚,妈妈出院回到济南家中由于突然照顾妈妈跟两岁儿子跟妈妈发生大的争执导致病发老板拜托关系到省立医院看吃奥氮平来世普氯硝西泮,感觉还好,发胖严重,偶尔心中不快,三年后病发再次看医生吃盐酸度洛西丁,思考林,跌力,申维,这期间经常吃止疼药安眠药医生让戒掉结果几乎六天没怎么睡好觉感觉身体要跨坚持了几天过年后2010年2月13日两天没安眠药没睡发作头疼焦虑抑郁打120妈妈紧张我像神经病去军区总医院急诊不看睡眠门诊让我找人照顾我换药或者精神卫生中心朋友陪我去精神卫生中心药开米氮平,盐酸度洛西丁,劳拉西泮,妈妈警告我不许再拨打120我跟肛肠医院医生求助当然因为肛门肉泡以为大出血,医生给妈妈电话让妈妈不要说我,妈妈好强不高兴回家说我然后几乎天天骂我们打孩子不是很打但是孩子哭2月26日焦虑复发头疼胃疼紧张心跳加速出汗血压高坐立不安感觉要死了通过医生让我坚持因为疫情医院没开我晚上情绪缓和了点头疼加重呕吐吃大量安眠药睡觉第二天缓解,妈妈一直心情不好,我带孩子楼下散心感觉不错因为妈妈反应跟妈妈说头晕难受不搭理我,导致我感觉胸闷喘不上气,因为差点找不到孩子连续两天胸闷喘不上气胃疼昨天没吃安眠药睡觉了结果噩梦家里快递不高兴然后卧室进人后来马上缓解又入一人刀子插入心脏吓醒感觉胸疼再次入睡梦自行车出门回不了家不能动不能呼救吓醒身体不能动吓到不敢入睡然后大便,头疼,焦虑发作在房间溜达不能吃饭随手吃东西不能坐下同吃前几天可以做饭今天发作看百度看药物说明害怕因为26号头疼发作舌头溃疡手背青怀疑副作用大想换药,自己不知道怎么办!真心感谢你帮帮我
(匿名)
女 女生,有没有一起学习的同学啊,可以监督我的那种...要地生会考了,感觉自己有点不自律哎...
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女 准备中考,两天前中考百日誓师。从初三开始就一直特别不自信。在一个城市里很好的初中读书,但成绩在但成绩在班级中上,按这个成绩只能勉强考1个城市重点高中的分校区(在我的城市大概排在第3),但是我很想考排前2的两所高中,之前也1直有很努力的学,可是没有什么长进。到了现在原本比我成绩差的都在疫情期间弯道超车,我的妈妈也经常在我旁边念叨XXX又弯道超车了,XXX的成绩现在又超过你了,XXX比你练的多,到时候肯定能考得XX重点高中。真的感觉压力很大。我的学校是私立学校,管得很严,班主任经常说1些难听的话(虽然不都是对我)但还是经常被班主任影响情绪,自从初2她当上我的班主任就1直不是很好受。因为学校都是要升学率的,所以布置的作业很多,特别是疫情期间,布置的作业更多了。加上每天晚上有补习班所以学校作业就经常写不完,经常被老师点名,之前我不经常被点名批评的,所以最近被点名批评真的特别难受。而且还有补习班的作业和补习班老师的压力(比如说你这次考试还是这分数就不要再在这学习了)感觉真的受不了。平常偶尔会和我妈小吵几句,过后心里就会很闹。从初三开始就逐渐不自信,从春节开始就心里很乱很闹腾很焦虑,因为疫情在家开始网上上课之后就越来越难受。经常情绪很低落,很难提得起精神做事,晚上经常睡不着觉,基本上都到凌晨两点多才安定得下来,有时候甚至到三四点。经常会一下子想到临近中考或中考后的场景,会突然情绪失控或低落。经常控制不住地想哭或哭出来。最近有了自残的想法,而且已经实施 望解答谢谢
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