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2020-03-19 01:15:16
抱抱TA
女 最近2个月以来,经常失眠,胃口也比以前差了,只喜欢辣的食品。想的越来越多,再过几天就开学了,我是高一生,想努力,但越想努力越
厌学
,常常否定自己,对待别人很活泼,常常逗笑他们。但单独一个人时,会陷入自己的世界无法出来,害怕将自己想法告诉别人,有深深的孤独感,警戒线很高,不相信任何人,也包括家人,有时候也有莫名看不得别人好,也有暴力倾向,我这是怎么了?谁能给我说说。谢谢!!
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获得公益心:
张柏和
你好
你好
泪痕
压力大,自卑严重。
张百燕
您好
黄利琼
你好,这两个月来发生什么事了么?为何你的变化这么大?
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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女 最近2个月以来,经常失眠,胃口也比以前差了,只喜欢辣的食品。想的越来越多,再过几天就开学了,我是高一生,想努力,但越想努力越厌学,常常否定自己,对待别人很活泼,常常逗笑他们。但单独一个人时,会陷入自己的世界无法出来,害怕将自己想法告诉别人,有深深的孤独感,警戒线很高,不相信任何人,也包括家人,有时候也有莫名看不得别人好,也有暴力倾向,我这是怎么了?谁能给我说说。谢谢!!
女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说,我感觉越来越自卑,渐渐地不想和朋友出去玩,一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说,就想着赶紧逃离;以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往,而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流,下课也不想动弹,只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈,小学初中成绩优异,到现在一直在班级里倒数,越学越没动力也不知道怎么赶上去,考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪,甚至惧怕考试好几次都请假缺考,有时候很冲动想打人想发火,好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫,有想过自杀的念头,还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格,其实成绩很差了,每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天,去坚持。但这种情况之后恶性循环,无数次地摧毁我的心灵,很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望,更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑!太让我心痛难过伤心!
女 我是一名高一学生。前几个月我就偶尔会有失眠现象,每次失眠,我都会特别害怕黑夜,特别想要快点天亮,并且还总是觉得人生好没意思。这一段时间,我失眠的次数更多了,到这个点没睡着已是常事。白天学习,我完全没有动力,而且还一整天都闷闷不乐的。我的成绩在班里是前5,可我总是觉得自己很差很差。每次没有动力时,我心里总有个自己在不停地责怪自己,我真的不知道该怎么办?
女 厌学。我是一名高中生。投入不到学习。上课总是精神不振,想睡觉。人际关系方面,总有很大的占有欲,总不能跟人敞开心扉。不现实,总想着自己的梦。总担心别人对自己的看法。总害怕自己说错话,很累。很害怕别人讨厌我。晚上也睡不着,乱想。生气往肚子里咽。不自信。小心眼!
(匿名)
女 我高二,晚上就是持续性的失眠,失眠从高一下学期就开始了,然后极其消极,然后感觉自己很虚伪,很恶心……想自残,我爸妈的世界观跟我很不一样,我爸妈认为我不够优秀,只要是我跟他们聊天,只要被同学针对,他们就认为是我的问题,我在学校就是活泼,开朗,很爱笑,人际关系也很好,就有一个女生,因为我跟她在一起玩,有了点矛盾,就没有在一起玩了,然后我是美术生,因为我父母要求我必须考第一就提前一个月没学了,然后我回到画室的时候,我发现画室里的人都一起孤立我了,画室的人都不是一个班的,我们班的人都不喜欢那个孤立我的女生,我把这件事跟我父母说了,然后我父母就认为完全是我的问题,就不论我在学校多优秀,只要出了事就是我的问题,别人一点问题也没有。从初三开始回到家就完全躲在自己的房间,不愿意出门,连饭都是很饿了才走出房间来吃饭,不愿意跟别人接触,除非必要的情况下,就是上学,然后经常感觉自己很孤单,寂寞,很抑郁,不想跟人接触又必须在他们面前表现出自己最好的一面,很迷茫了,分不清自己,然后总是想很多事情,明天晚上都想哭或者哭出来。
(匿名)
女 现在高一,晚上总是睡不着,翻来覆去,很暴躁,想砸东西,想骂人,很悲观,没办法去集中精力,一闭上眼睛,就是各种自己死去的样子,很想哭,但是在大家面前都装笑,一个人的时候,充满绝望,我是不是抑郁症了
今年高一,最近感觉自己精神状态一直不太好,我上的高中是省内入围的百强高中,实话说,我比较厌学,但也有上进心,但有时候又觉得特别烦躁的,最近几次考完试后我都特别烦躁,尽管考得还挺好的,前段时间晚上有点失眠,然后有天晚上梦到自己最好的朋友跳楼了,当然我也问了现实中的她她并没有这样的想法,其实我父母真的很包容我了,他们对我的态度真的与之前相比大不相同,但我不知道为什么我就是觉得压抑,而且我没有确定的目标,我选不定,我该怎么办
女,15岁,经常失眠 食欲减退 特别懒 事情一拖再拖 上课经常注意力不集中 即使睡了很长时间 第二天还是很困 一边厌学一边担心自己的出路是有什么心理疾病吗
(匿名)
女 最近2个月以来,经常失眠,胃口也比以前差了,只喜欢辣的食品。想的越来越多,再过几天就开学了,我是高一生,想努力,但越想努力越厌学,常常否定自己,对待别人很活泼,常常逗笑他们。但单独一个人时,会陷入自己的世界无法出来,害怕将自己想法告诉别人,有深深的孤独感,警戒线很高,不相信任何人,也包括家人,有时候也有莫名看不得别人好,也有暴力倾向,我这是怎么了?谁能给我说说。谢谢!!
女 你好,是这样我跟我女朋友在一起五个月了在一起一个月的时候我还没忘记我前任并且我跟前任还是朋友他知道了他感觉他是后来者居上我跟我前任的事情他一直都忘不了我不知道该怎么办了她很敏感我跟前任的事情都在他记忆深处了她忘不了每次想到他都好难受,有一次因为这个跟我说分手了我挽回了我离不开他我应该想办法让她忘记她说已经在他记忆深处了怎么办我们是不是回不去了我们每天也没怎么见面不知道怎么增加感情等开学后就能每天见面了也没什么话题一天天太难了
(匿名)
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女 最近2个月以来,经常失眠,胃口也比以前差了,只喜欢辣的食品。想的越来越多,再过几天就开学了,我是高一生,想努力,但越想努力越厌学,常常否定自己,对待别人很活泼,常常逗笑他们。但单独一个人时,会陷入自己的世界无法出来,害怕将自己想法告诉别人,有深深的孤独感,警戒线很高,不相信任何人,也包括家人,有时候也有莫名看不得别人好,也有暴力倾向,我这是怎么了?谁能给我说说。谢谢!!
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