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匿名
2020-03-21 18:05:55
抱抱TA

女 在家根本学不下去怎么办啊。本人初三在校。成绩保持全市最好初中的重点班上游,市最重点基本轻松拿下。可是我在家根本无法学习,在学校再难的题都会有一点点见解,可在家最简单最基础的题都要犹豫甚至写不出,不知道怎么办啊啊啊啊

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  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好,在家和在学校吃饭有什么本质区别吗?家里面的环境对您有什么影响?
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    您好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    学不下去找一下原因,着急会让自己更加焦虑,恶性循环,进一步影响您的学习状态
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,非常理解你现在的心情,如果家中环境受到影响可以和父母沟通一下,此外通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
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