女 女 我是一名高一学生，住宿，因为家庭的原因，所以一些生活必须品和别人不一样。虽然好像没人注意到，但是还是觉得很窘迫，与其说害羞，窘迫更可以提现我的感受。而且如果我和平时有什么不同或和周围的人有什么不同的话，也会觉得很窘迫。我觉得好像就是有一种自卑在我骨子里，我不知道该怎么办，我虽然看起来骄傲得如同孔雀，但是其实我知道我并不是这样的。我没有埋怨过我的家庭，我只是痛恨自己的窘迫，即使我给自己心理建设，我还是觉得特别不自在，。

女 无论什么时候我都感觉很自卑 我出身在一个经济条件不怎么好的家庭，差不多家里每个月的总收入只有5000多，爸爸妈妈都是农民，我和姐姐都在读高中，一家4口蜗居在一个40平米的土坯房里。因为这个，我总是有些自卑，班里除了我，差不多都是家里条件比较好的。我害怕上信息技术课，因为我不会玩电脑。军训的时候当寝室里的人在讨论用什么牌子的防晒霜比较好的时候，我只能默默走开，怕他们问到我，而我没有这个。看着他们穿着300.400的鞋，我只能把自己40.50块钱的鞋收起来。当我的上铺向我抱怨的手机只有2000多，好便宜的时候，我只能充耳不闻。她们找我出去的时候我只能找各种理由回避，因为出去玩一次就要好几百，我妈没有这个闲钱。而且我是靠着降分考入这个学校的，进来就是我们班的倒数第一。虽然很多人都说高中是一个新的开始，可我真的追不上他们。上课完全听不懂 任课老师教我们去他那里补课，可我没钱，别人问起来，我只能说不想去补课，学习的压力真的好大。马上就要月考了，真的好茫然 (匿名)

男 是这样的，我现在经常见到一些熟人或者认识的人就会感觉尴尬，特别是女生。有时候我会感到不如别人，我不知道这是不是自卑，可能跟我小学有关吧，我在小学就是大家的笑料，其实也不算吧，就是不爱学习，天天被老师动不动就扇脸。我记得是4年纪吧，被老师用红笔在脸上写字，回家有不敢说。当时家里不富裕，现在我父母赚了点钱的就把我和我姐送到加拿大上学了，可是刚到这里还挺好的，对什么都好奇，现在已经是来这的第五个月了，好奇感已经消失了，我现在感到处处不如人，见到人还尴尬，其实吧，可能我身边的人都是富裕家庭吧，我家里不是很富裕，我爸妈承担我的学费就已经很艰难了，我打算暑假时候再去打工赚点钱。而且我这个人很敏感，别人稍微做了什么我就会想很久，很多时候就是一个眼神，比如说我每天上学的路上会看到一个妇女在外面问你想不想试吃一下面部，我当时英语不好，我就蒙了，还是我姐帮我解的围，过一天后，我一个人又看见了那个女的，她还是问了我偿不偿面包，我当时什么都没说，也没看她就走了，后来吧，我每次看到她都很尴尬，她也不问我了，几乎每次都绕道走。现在我感觉说出来就好多了。我真的很想没有自卑感 (匿名)

男 我说我是一个极易受环境影响的人，我今年进高四补习班，我之前和一些心理十分开朗的人在一起相处，我感觉和他们在一起我没有任何的不适，想说什么说什么，想做什么做什么，我感觉那个时候的我心理是最健康的，从不特别在乎别人的看法，那个我是真正的我，那个时候的我特别的快乐，但我进学校之后。很多朋友也来了，当我见到他们时，我并不想打招呼的，但总不能躲着人家，但也没什么好说的，刚开始我内心还是十分强大的，还是能编出客套话来陪陪笑，毕竟是客套话说不了太久，然后只能慢慢尴尬的走开，不巧的是，教室和寝室一条线，一路上尽是朋友，每天都要尴尬好多次，最重要的是，我有个互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情还是说话都特别尴尬，毕竟是一天到晚都在一起，我就刻意赔笑几次，我感觉在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因为我已经失去了自由说话的能力了，和别人交流的时候我说不出心声了，我的自信被无尽的尴尬磨灭了，很多事情都变得尴尬的，我的生活充满了尴尬，但奇怪的是，我在寝室面对之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和别人说话我就‘口是心非’了，我信心完全没了。就过了一个月，我做不到一直的我了。我变得自卑，不善言谈了，我开始躲在角落里不出来了，我的嘴依然是之前的嘴，但说出的话已经因为不自信而逐渐变得无力了，明明内心不自信却装出自信的样子，有时候通过没道理地指责别人的错误来增加自信，但这没道理地指责别人却不能让自己相信自己是对了，反而让自己觉得自己虚伪和更加的不自信，到现在我还在怀疑我把问题写下来是不是真的承认自己心理有问题了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 大一 家庭条件一般 感觉自己虚荣 有点自卑，想和别人交流 但总怕自己不招人喜欢 不敢开口 觉得自己没有什么吸引人的地方 (匿名)

女 22岁。窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。 比如，小学的时候第一次穿内衣被同学嘲笑。 比如，高中被老师批评的时候被罚站。 比如，每段失败的恋爱经历我都会特别自责。 这些其实都是鸡毛蒜皮的小事，我也知道没什么好在意的，但是潜意识总是经常想起来然后不停自责、羞愧。甚至在伤心难过的时候这些事会一起蹦出来责备我，让我觉得自己是个一无是处的人，情绪极端的时候有自残想法和行为。请问应该怎么克服？ (匿名)

女,19岁,心情好差，就感觉从小到大父母对于我的生活习惯学习习惯要求都很松，我现在上了大学才知道回家应该复习笔记，才知道吃饭不能吧唧嘴。知道室友给我指出来。我很感谢她告诉我，但我忽然好难受，难受我们家这些基本的礼仪从来没教过我，从小到大同学可能碍于面子也没说过。反正就挺自卑的，倒也不是怪父母，因为他们也的习惯也是这样。我现在就觉得自己特别粗鄙，感觉根本无法融入同学。虽然我是在一线城市长大的，但我感觉自己就像是从农村里来的一样。而且现在我妈都还在教我一些不符合社会礼仪的东西，不按照她的来她还会说我脑子有问题，一根筋。还会逼着我去插队（虽然我没有）但还是被她骂了。和他们出门真的很尴尬。反正挺难受的，我之后也不想嫁人了，或者说根本不可能有人会看上我们这种家庭出来的女生。 (匿名)

女 我现在上高一了。因为家庭条件不好给我心里造成影响，我就觉得我没有主见，而且不会交朋友，遇事特别紧张不镇定，和同学也闹不起来，只要一犯错误总想撒谎掩盖过去，特别自卑，跟同龄人站在一起。感觉她们都比我高一等。比我会打扮，人缘也比我好。有时候就害怕。也不知道害怕什么，记性也不好，学习也不好，这可怎么办啊？ (匿名)

女 之前不排斥男男，对这个话题没什么感觉，但是从去年十月份左右吧，班上有同学会把这种话题带入到日常聊天中，或者我们说着其他的话题，那个同学会突然插进来一句这种话题，导致我越来越排斥，现在已经严重影响到我的学习生活了，一看见相关的话题或者评论甚至是这样的字眼都会很烦躁，我该怎么办，有没有什么办法可以缓解或者解决这样的情况。（男男爱好者勿回，不要说什么你也喜欢，这样只会让我更加烦躁，我需要有效的解决办法！） (匿名)

女 我跟我妈说我裤子腰部太大了，裤绳太长了，她就骂我，她之后连早餐都没煮给我，只煮了给我妹妹，中午吃饭也没叫我，只叫我妹妹来叫我，我妹妹只说了一句eatrice，便把门关上了，我便爬墙出去，我在后院躲雨，身上全湿了，下午，我爸爸回来了，他们去超市，问都不问我去不去，只对我说了一句你写完了作业，就带着我妈和我妹去了，他们买回的零食都是我妹喜欢吃的，晚上吃饭的时候，我妈妈又刺激我，说我一天不吃饭算什么本事，有本事永远不要吃，我就躲在我房间，今天，我早餐又不吃，我妹早餐吃她在超市买的东西，上午上完网课后就一直吃，吃到最后一盒爆米花后问我要不要，我没有回复，她一而再再而三的放在我面前我生气极了，她就告诉我妈，我妈又骂我，一手扫一下，全撒桌子上了。中午我又打算不吃。 (匿名)