张金玲心理咨询师
44岁
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初级心理咨询师报考价格
匿名
2020-03-23 12:24:14
抱抱TA
女,25岁,最近心里压力很大,特别难受,想哭却哭不出来,常常感到后背发凉发抖,是因为什么
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获得公益心:
宫学礼
你好
梁丽
您好
梁丽
遇到什么事情了吗
张空寒
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
张百燕
您好
匿名
家里母亲老是跟我发牢骚指责父亲怎样怎样,我试着跟母亲沟通她就说我向着父亲,然后就哭,弄的我在中间真的好难,男朋友对我冷暴力已经快一个月了,我找过他好几次,都是对我爱答不理,我真的好累,刚开始难过了能哭出来,现在连哭都哭不出来,情绪太大就会发抖后背发凉我该怎么办,我做了抑郁症的自测结果是中度抑郁
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心理学专业学生安装的软件下载:男 我快疯了,承受不住了。我爸很早就死了,妈妈又二婚,二婚不久妈妈生了个弟弟,可谁知妈妈嫁的人是个负心汉,没多久继父就和妈妈翻脸了。他俩天天吵架,有一天我外婆还拿了一瓶农药出来,哭着说:这个家再这样下去我就不活了,结果妈妈抢掉了刚喝一口,就被邻居打碎了!渐渐的妈妈越来越疏远我,终于有一天家庭破裂了,慢慢的我变得不喜欢和人交流。可能…社交恐惧症吧!反正我不知道,也可能心理。我已经失去社交能力了,该怎么办呢?我以为我有病,结果医生说我没病,但是身边的人都不信任我,说我有精神病。同学也鄙视我,经常说我坏话…连妈妈也冤枉不懂我,她只会用暴力解决问题,这也是促使我变得更内向的原因!我开始怀疑自己,他们会那么讨厌我,我又没做错什么?因为继父不给妈妈钱,所以妈妈要出去挣钱,来维持生活!然后就把我送到了爷爷家里,妈妈好像不管我了,跟其他男人跑了。只有我一个人一人独自伤悲,爷爷心理素质有问题,经常动不动就发火,我害怕极了。有些人要我出去赚钱,家人也是一样,我不是故意逃避的,而是我才16岁,就算到外面打工,也是童工。我不知道我得了什么病?情商智商在不断下滑,该怎么办啊!外界压力家庭压力学习压力,我快绷不住了,有谁能帮我!绝望到死,对生活彻底没兴趣,就跟死人没差别一样。有一次走在马路上突然倒地吐白沫,还有一次顶不住压力,直接去了个偏僻的地方,找了根绳子正准备上吊,却不曾想被路人救下!我是谁?我为什么要活着?我为什么感受不到别人的阳光?我只知道好痛苦啊?呃救命救命啊,哎!……整天被囚禁的…亲人都不管我,每天对我沉默寡言,好像我是外人一样。我也想好好念个学,可是呵呵哈哈哈,可是为什么处处为难我?我是不是活着很可笑呢?没权没势,总有人爱欺负我,却没人安慰我。像我这种情况该怎么办呢?未成年赚钱不好赚,我就像一个可怜的乞丐,别人愿意施舍点给我,就给点,哼,是不是很可笑?我好无奈啊?我的心已经没了,12岁的时候我带上了面具。
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