老师好，我是一名大一学生。放假了，每天一个人在家，想学点东西，可是学不进去。总觉得挺烦躁的。没有社交活动。我该怎么办呢？每次回到学校就好点，但是在学校同学们之间总是拉着我干这干那的，我真的不知道怎么学习了。请老师指点我！！

男 上大一，感觉不怎么想学习，对于以前热爱的游戏也没什么感觉了，干什么都没激情，没有目标 (匿名)

女 我是一名大一医学生，最近受疫情影响在家里，学校没有提供很多直播课，学习上要考自觉，我也知道上了大学之后要考自己自学，但是自从放寒假以来，我每天呆在房间里，几乎是不怎么学习，如今欠下很多学习任务，这让我很焦虑，但是又不想学习，每次拿起厚厚的书本，我看了一两段就不想看了，每天都浑浑噩噩的度过，我很烦恼，家里人以为我呆在房间里一直是在学习 (匿名)

我是一名大一的学生(女)，疫情期间在家经常上网，经常容易被网上的情绪所感染。因为一些上网冲浪的事情经常消耗自己的情绪，心情波动很大，我知道这样很不好但是放下手机自己又无所适从不知道干嘛。现在返校了除了日常复习就是上网，经常不知道能干嘛很迷茫很无聊，每天都感觉自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考试抱怨自己甚至每天到吃饭的点都会烦，因为不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看书不想看追剧不乐意出门总有点厌世…觉得自己好差劲自己的生活也管理不好不会交际不会讲话什么都不会。有什么方法能改善自己的现状吗？真的好讨厌这样的自己…这样已经有很长一段时间了。 (匿名)

女 你做好开学的准备了吗？不，我没有。 之前在网上看到，因为疫情很多学生没办法回到学校上课，只能在家里上网课。对此，有人欢喜，有人忧。学生们不想回学校上课的一个很大原因就是因为学校的社交问题和人际交往的复杂性（之前在网上偶然翻过），这个我在今天想讲一讲，发表一下我的一些看法和观点。（不成熟的部分请大家包涵） 说实话，作为一名大一学生我一点儿也不想回学校上课，不仅仅是担心现下的状况（担心疫情因为学生复学，工人复工……之类的不可控因素再次爆发。因为中国目前的无症状感染者还不知道有多少）而且也想暂时逃避一下一些现实的问题，在家里上网课不仅可以学到知识还可以避免见到一些自己不想见到的人（甚至说是厌恶的人、反感的人，我指的是我的classmate，我跟老师没有矛盾也没有冲突）在家里除非你自制力不行，不然你的成绩会有一个质的飞跃。（别问我怎么知道的，问就是不知道）那些在说别人都在背着你偷偷努力的人，你也可以努力呀，不用背着其他人在背后酸。我觉得“大家都趁着这段时间拼命赶超自己，而你只把它当做假期”这句话不无道理，你这段时间除了上网课，也可以在其他时间更好地丰富自己、充实自我。我在这段期间，重新热爱上了生活（不说大话），我会在闲暇之余练练书法、随手涂鸦、练练吉他、学一门新语言（英、德、法、日语），我重新找到了生活的真谛。但是，说实话我还没有准备好开学。开学，对我来说是一个禁忌的话题，我之前一直很抗拒去面对这个问题。我之前有一段时间，一听到有人说什么学校啊、同学啊，都怕的不行，我自己很抵触这些字眼（这可能跟我的童年遭遇有关，这个世界上，不是每个人都童年都是彩色的、幸福的）可是现在，我感觉到了开学逼近的步伐了，我就不得不回到刚刚那个问题上去，怎么对自己做好心理疏导、坚强面对生活。 我感觉我的大学改变了我，曾经的我是一个满怀激情、对生活热爱、积极乐观向上的人，现在大学才刚上了一学期我就变得阴郁、不爱笑、不爱说话，对生活失望，悲观，丧，我有时候甚至怀疑自己有没有得抑郁症。看到这里，你们可能会笑我，说都大学生了，哪里有什么伤春悲秋，哪里有什么悲天悯人，一天天什么矫情情绪……我有的时候也安慰自己，没有什么大不了的，过去就过去吧，没事，有些事别计较，别想那么多，，，但是我真的是过不去自己心里的这么一块儿坎。 这是我第一次离开家，来到一个完全陌生的城市上大学，当我以满怀着热情的来到这里……你们能给我一些建议吗？我该怎么做？有必要和世界上的每一个人都交好吗？有必要和室友相处好吗？到底怎么相处？怎样的寝室关系才是正常的呢？ (匿名)

女 最近因为疫情的影响我都没有上过网课，也没交过作业，现在已经开学了，可我有点不敢去学校，现在一直在拖延，一拖再拖，而且我现在发现我做的卷子已经好多我都不会，我更不敢去学校，我怕开学考试我成绩太差，老师会说我没有用功，还有之前在家考试我都有作弊现象，现在这种情况下我什么也不会了，我更加不知道怎么办？我不想让老师对我失望，同时又恨自己没有好好学习，我现在不知道怎么办，我不想上学了，我是一个九年级的学生，去年因为考试不理想做过一级，今年的我一开始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

我是一名初一的学生，因为此次疫情，在家休息了2个月。但在这两个月内，我一节网课都没有上过，每天沉迷于游戏。快要开学了，我非常紧张。一想到开学的时候考试考倒数第一、被老师批评，我就想去死。想着死了就能一了百了。我很迷茫。别的同学都有自己的梦想，会为了自己的梦想去付诸努力。而我没有，我不知道自己该干什么，也没有考虑过以后。既然活着没有什么意义，那就去死吧。

女 所有的事情都憋在心里，想把自己封闭起来，与外界隔离， (匿名)

男 感觉最近因为工作的事情非常焦虑，之前讨厌现在的工作，感觉脑子里有一个声音让我辞职换工作，但是在出去找别的工作时又感觉十分的抵触，脑子仿佛有两个思想他们不能统一，一直在脑子里控制不住的想，我感觉我快要奔溃了 我应该怎么办或者有什么药物可以治疗? (匿名)