周红梅心理咨询师
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问
西安大康心理的心理咨询师
当下
2020-03-25 11:12:20
抱抱TA
女 经常
焦虑
怎么办,怎么让自己缓解,容易胡思乱想,担忧未来
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当下
老师你好,我现在十分的焦虑,女,16岁,第一次有这种症状2018年8月放假突发的焦虑持续了半年,然后我就鼓励自己调节好了一年,就是在今年一月份的时候,放假了又开始胡思乱想,调节恢复正常20多天,然后2月突然有想到这种不开心的事情,我自己还是慢慢在和自己对话,好了也是20多天,现在3月份又有这种感觉,这一次感觉有点筋疲力竭,自己有点应付不过来了
郭林生
经常焦虑,
刘育
您好
不管这种想法,该干啥干啥去就行了,虽然很难但这是唯一的出路
张庆仪
您好
当下
而且复发的3次都是看到一些感动的事或者是阴沉沉的天气莫名其妙的场景,就会强迫自己不去想,结果适得其反
张空寒
您好
郭林生
听到你的描述,可以清晰的感受到,你被一些事情误导了。
你这是强迫症
去看看森田疗法
当下
什么误导?
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