女,亲请问经常喜欢乱想怎么办每次想一些乱七八糟的东西静不下心来去学习每次想一些毫无意义的事情不知道应该怎么办好着急

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上善若水
保持。沉默。
伍凤芝
您好！每个人都会有乱七八糟想的时候。但区别就在于你是否能从烦躁中恢复平静。如果你能够很好的处理自己的情绪，静下心来。就会好很多。
王金玲
你好
驯兽师
私聊
匿名
但是我每次想要静下心来每次想的时候对自己说不要想了想了没有什么意义但还是会去想就有的时候情不自禁就会想因为我自己本身性格就很敏感别人对我好包括我父母亲戚我都会这样说一些什么话我就都会哎乱想就是总感觉别人有些事情都是为我做的都是为我好什么的但其实根本不是但自己就会多想
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