女,23岁,焦虑，失眠，烦躁，患得患失，有时心情会特别暴躁，喜怒无常

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王宇
你好
宫学礼
你好，焦虑，躁狂一些症状，你做什么工作的？平时来自那些方面的压力？
黄利琼
你好，你的生活状态是怎样的呢？
邓日良
你好！
许倩倩
您好，这种状况从什么时候开始的呢？
任海涛
您好，您说的这些症状背后的原因是和自己内心的压抑有关系，有些事情自己想不开也解决不了，无论是自己想不开还是拿别人的错误惩罚自己。长期负面情绪严重的时候就会影响生理反应，就是心理问题躯体化反应。不管是什么疾病，如果自己不能解决了就需要通过专业调整改善了。
梁丽
您好，这种状态持续多久了
张庆仪
您好
张庆仪
您这种情况多长时间了？一开始出现这种情况是怎样的？发生过什么事情吗？
张柏和
你好，这种情况持续多久了？是工作方面的问题还是情感问题呢？
李锦云
焦虑失眠需要通过咨询进行处理。
王金玲
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
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