男 我是一个中学生，可是我想学习却总是回来就玩手机，不知不觉就到我妈妈下班的时间了，然后就把手机搁起来，装学习，过一会就睡觉了，什么也学不会，我该怎么办啊？

初中学生一枚，每次考坏了总是埋怨自己，然会心理想着各种学好的计划，但一回家看见手机就像全忘了，搞得人都悲观了，平时作业再多，拿起手机想就玩一会，就玩到只剩一会了，是不是病

男 我似乎有了挺严重的手机瘾。自从家里装网线两个月以来，我只要一放学回家，就是玩手机，根本克制不住。虽然我知道自己还是学生，但我就是管不住自己。我也曾想过将手机交给我妈，可是我又需要手机来学习（我成绩很一般），而且我妈性格又有些偏激，爱发脾气。平时上课时，我都会想着手机，我真得很苦恼，可是又无处诉说。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手机。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊恼与自责中，连学习都有些退步了，照此下去，高考我注定会输。唉……真不知道该咋办啊！ (匿名)

女,孩子16岁了，初三了，马上要中考了，今天吃完晚饭，就玩手机，作业不写，唠叨了几句话，他就洗漱睡了，这可怎么好，急

女 我初三，这一个学期控制不住玩手机。是很多人都有的那种症状，明明没什么好看的就是不肯放下手机。 周末作业堆到周日晚上，随笔抄一点，每天晚上五点放学八点开始写，没一会又去玩手机，凌晨一点开始赶赶赶，这一个星期没上床睡觉过。作业完不成，质量很差，因为以前是好学生，老师家长都认为我学习学到这么晚，很愧疚。 我一直想着要改，往往周五晚上，上网去知乎啊百度啊查这种情况怎么办，然后下决心第二天早起。第二天七点听到闹钟，再睡会，时间还多，几天没睡觉了在休息会，然后九点起床，半天时间就没了。下午想着好好做作业，吃中饭时拿起手机再没放下来过，一直到现在。真的不知怎么办，还有一周期末考。 (匿名)

女 我是一名初三学生。马上就要中考。可是我却没有想学习的感觉，初二的时候，我非常奋进，成绩到了年级第二。现在迷上了手机，有点颓废。初三考试成绩退步了，我就觉得追不上别人了。玩手机虽有危机感，但还是玩。一星期早上差不多四五天起晚。晚上学不进去。作业由于太困，一直到凌晨才写完，也没有时间背书，我每天都觉得非常痛苦，是一种煎熬，我想回到原初二时那种奋进的模样，我该怎么办 (匿名)

女 我是一名高中生，就是别人眼中学习还不错的那种，可我总是忍不住玩手机，学习成绩有一定影响，我没有微信，qq，也不玩大型游戏，这种情况该怎么办 ? (匿名)

男 我是学生，今年初二，粘上了手机游戏，每天晚上都打打到很晚，马上就期末考试了还是忍不住，不打的时候非常后悔，一回家又控制不住，还动不动充钱，感觉我无法自拔了，实在没有办法，请求各位给点意见，谢谢。

男 我今年18岁，每次睡觉起来，特别是午睡起来，会感觉特别焦虑，还有一种无助感，需要调整一段时间才能恢复。这个怎么缓解呢

女 我最近总是胡思乱想，不想吃饭，感觉世界不需要我，我不喜欢他们。他们总是喜欢说我，不知道情况就随便说。好难过