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匿名
2020-03-30 21:43:12
抱抱TA

女 很长一段时间,因为家庭的原因和自身的疾病,还有很多外界的影响,心情一度下降,无缘无故的就想哭,吃着饭也没人惹我,就能坐那哭一场,我想过用很多方式给自己解压,自己努力调整,做自己的喜欢的事情,可还是没有很大的效果,甚至有过轻生的念头。不知道自己到底怎么了

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  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    心底有悲伤,哭就是解压的方式。是天然的调节反应。你所说的调整都是在拒绝自己有效的天然的解压反应。
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    需要深度处理的是内部的悲伤因素。并非哭泣流泪本身。
  • 匿名 匿名
    那该如何解决
  • 匿名 匿名
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好,根据你描述的情况来看你有抑郁的倾向,已经不是个人能够调节的程度了,应及时接受心理治疗。
  • 匿名 匿名
    去看心理医生?
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