王朝钢心理咨询师
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心理咨询师案列
匿名
2020-03-31 07:46:13
抱抱TA
女 马上高考,觉得自己追不上别人,特别绝望
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梁丽
您好
梁丽
真正的高贵是优于昨天的自己。只要尽力而为,一天天在进步就好!
许文慧
你好,感觉自己在哪些环节上比较薄弱,是否想过如何解决的问题?
程国凤
你好!和自己的昨天比,每天进步一点点,设置切实可行的小目标,微微的调整。
康建萍
您好
林芳
你好,尽力去做自己可以做到的就是最好的!
张柏和
你好
泪痕
平常喜欢玩,到高考临近了又害怕了,没有如果,只有后果,等着惩罚吧!哼
张百燕
您好
康建萍
学习贵在每天的坚持,如果你每天都可以专心学习,认真完成学习任务,成绩自然就提高了。
王 宇
你好
李恩贵
您好很理解你的心情做好你自己接受自己尽力而我无愧于心就好自己的行为负责任
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
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心理咨询常见的6大误解:女 一位高三学生的求助 在这学期开始,我发现自己一直不敢抬头,只要一抬头,脖子就会颤抖,然后为了停止颤抖,我就低下头,因为害怕被他人发现这种奇怪的行为,我就不怎么敢抬头了。而且尤其是跟老师对视,因为我的成绩较好,老师讲课时有时会看学生的反应,后来我感觉老师也注意到了我,我就更加害怕被发现,害怕看到别人诧异的眼神,也就更有心理阴影了。我总是试着抬起头来,但却总会因颤抖而再低下头,我坐在第一排,后面的同学也发现并在议论起我了,我感觉到好无助无力… 其实在之前,高一分班后,我也遇到了相似的问题,当时我一紧张起来就会不停地分泌唾液,而且吞时很大声,受到这个影响,我的成绩退了很多,后来经过自己不断的克服,探索(很辛苦很痛苦,甚至想到轻生),我总算是稍微克服了,应该是我不在意别人对我这方面的看法了,现在也还是会时不时地很大声吞咽口水,同学们也对此习以为常了。但是现在我又遇到了新的问题,我真的不想再用两年时间去克服了,而且它比之前的问题还严重棘手,我想再这样下去,我的高考学习真的要被毁了,我感觉我看不到希望,我真的很希望有人来帮助我。 我有想过我为什么会变得这么不正常。①我太过敏感,关注自己了,总会想别人是怎么看自己的,结果越想做好一些,却做得越糟糕。②我无法做好自己,我总会想做好别人眼中的自己,但其实我没有那么优秀。③我不自信,每做完一件事我都会否定自己,认为自己做错了,不该这么做。而且我觉得自己不正常,跟普通人不一样。④我很消极,有时会很绝望,总是逃避现实。⑤而且我与同学们相处得并不是很熟很好,大多同学们都不太喜欢我,对我总是避而远之,我也没有敞开心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困难,摆脱心理障碍,做一个健康快乐的高三学子,一心一意地学习奋斗冲刺,不让自己的人生留下遗憾。如果有可能,我想做回正常人…
心理咨询数月后还是割了腕:女 朋友说我有抑郁症让我咨询一下,我觉得还好吧只是最近两年整个人都提不起精神,不愿意出门不想跟别人打招呼,想一个人出去走走换一个陌生的环境,每天晚上都会失眠然后胡思乱想哭一会,一直觉得自己不管走到哪都是多余的那一个,什么都不会什么都不懂问别人还给别人添乱所以更多的时候都是自己慢慢想,想过死,觉得死了就一了百了了就不会给别人添乱,我学历不高初中而已,今年21岁后悔了自己偷偷报名成人高考,想学个会计或者平面设计但是家人不同意说哪是骗人的但是我不学又说我是废物什么都不会可是我明明想学了啊,拿我跟别的孩子比说人家都考上大学了怎么怎么样,我真的很累,觉得心里压着东西压的我喘不过来气压得我对未来很绝望,我不知道还能撑多久
教育心理学之父:女 学校的事情太多,很讨厌自己的讨好型人格,也不想再去为别人这样浪费自己的时间,还有十多天就高考了,妈妈在身边陪着。想在家里自己复习高考,但很多人不支持,但是学校真的很让人绝望,我该怎么办?为什么我做什么都不够好,什么事情都为别人着想,最后却是这样,从小家教就是要善良,对别人好,现在只觉得自己傻
心理学考研报班:女 我从小到大都很吃很多很胖,感觉减肥是这辈子的心结。父母对我也一直期望很高,所以我一直对自己要求很高,什么都要做到完美,之前有很严重的强迫症,上大学以来好了很多,但病态的完美主义让我悲观。 初二初三两年节食减肥瘦了十斤左右,从那时起应该是得了进食障碍,吃饱了饭都会无意识地吃零食,对吃的没感觉,吃到整个人精神虚弱了想睡觉了才停下来,到现在也是,我一直想减肥,却又一直暴食,我几乎每天都想着吃什么怎么吃,做其他事却很难集中注意力,忘性大,暴食真的让我绝望。 前两年高考前一个月被诊断轻度抑郁症,但我没有接受治疗,因为我和家里人怕吃药有副作用,打算自己调节。上大学之前的我生活真的很灰暗,学习之余的生活,包括和身边的好朋友,几乎一声不吭,心情十分低沉。现在好了一些,但总是不知不觉就又陷入那种悲观的低沉的状态,觉得除了吃,做什么都很麻烦很困难,在别人面前表现十分紧张,完全不是真正的自己。总是懒得说话,虽然意识到多说话真的能让我很快乐。 这两天作业超多,我焦虑得不行,几乎每天都在暴食,也懒得去运动,感觉自己活得像头怪兽。希望医生们可以开导开导我,真的十分感谢!
飞行员心理评估软件:男 我是一个非常好色的人,前段时间被朋友叫去嫖了一次娼,但我之前从来没有过。以前脑子里总是有是非对错,能控制控制,现在做过了就非常的难受,很对不起我自己的女朋友。而且感觉有点上瘾,控制不住自己的情绪。脑子里不停的出现画面,我已经好几天没睡好觉了。我想段掉这个想法,根本做不到啊。而且我从小到大都非常渴望女性的身体。到我知道自己的不对。非常的困惑
广西心理咨询价格:女 心情很抑郁经常随便看一些视频什么的就自己哭
华师心理咨询师考试:女,16岁,失眠睡不着相寻死体重下降毫无食欲一蹶不振想不开想自残莫名其妙难过去年确诊抑郁症越来越严重了病情恶化想不开。
重庆青少年心理咨询医院好:女,两年,不规律烦躁,时常陷入痛苦,情绪偏极端,时常抑郁时常暴躁、感情双向
新疆免费心理咨询热线:女 您好,我是一名刚步入高中的中学生,面对新环境我不太适应,在开学之前会失眠,茶饭不思,因为我是寄宿学生,在学校里常常会想家。我又担心人际交往问题,我是属于刚开始安静,但熟起来又特别外向的那种人,可是开学在即,老毛病又犯了,我该怎么办呢
心理咨询李晋伟:女 两个已婚的人不能在一起,两方都离不了婚
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