我是一个高二女生，但我一直被烦恼困扰，那是在我初一时，跑操时，老师碰到我后背，我当时感到很不好意思，可是又不想表现出来，可心里想，怎么碰到我，就算是拐弯处也不是恰好跨到这…由于这一想，使我后来不敢看他，而且还伴随着脸红，后来过几天因为不敢看反而使我心里产生一种觉得有关系似的，又他妻子也是我老师，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是从小给我灌输这种思想，他们也是因为这些事成天见面吵架）自此，我不敢看他们，渐渐的我由活泼变得封闭，我本来是那种上课特别认真的，可是我渐渐变得不敢看老师，尤其是男老师，总感觉有关系似的，而我又因为我这样子却又不能控制自己我感到很自责，变更加自卑，我由不敢看一个老师，到另一个老师，到所有老师，到男老师女老师，到同学，到人，都有点不敢看别人眼睛，可这和我以前完全不同，我爱看别人眼睛，我觉得眼睛是心灵的窗户，可是我不敢看别人眼睛了，我很讨厌这样的自己，但又无法改变。而我又强迫自己去看别人眼睛，这样反而弄得不自然不自在。而且在课堂的时候总是因为脸红，我又故意假装自己不舒服，生怕别人知道我的心里想的……一直到高中，刚开始时还好不怎么就是不敢看别人眼睛，很自卑，偶尔表露自己本性，但是学习上我还是不敢看老师，我进高中最担心的就是怕碰到男老师，可不碰到是不可能的事，我上课不敢看老师，于是从刚开始一百六十名退步三四百名，而且也因为如此学科不扎实，我本来想学理科，可是迫不得已学了文科，因为可以不要总看着老师，听也可以，我很后悔我没学理科现在，而且不是因为能力的事完全因为不敢看老师，我觉得如果我还是像初一以前一样老师走到哪，我眼睛就跟着走到哪，我现在绝不会学这文科了，我还会是受老师喜欢的学生。……而因为后遗症渐渐演变成我很担心旁边的人出现尤其是有老师过来的时候，我渐渐变得不能集中注意力，而且因为不敢看老师，有时要看老师时都不知道看哪里，一看到老师眼睛就脸红，而且我强迫自己看老师眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有时候我就会突然看到不该看的地方，而且还特别忌讳，越忌讳越排斥就会越加深印象，最终又…这弄得我反而更不敢看老师，现在还好，随着时间变化我也变得稍微能恢复自己，但是，因为看到不该看的地方，强迫自己不看反而适得其反，而且最后演变为男同学也会，一看到男的我就怕自己会看到不该看的地方，后来我觉得我肯定变色了………哎，我不希望我自己这样，以前的我对这些非常嗤之以鼻，现在反而我自己也变成这样…是不是感觉我心理问题实在太多太复杂，不要惊讶，我没有谁能诉说，和我姐说，尽管是我大学生，毕竟她不是心理医生自然无法帮我，至于我爸妈都是农民，爸爸虽然懂点，但毕竟是男的，妈妈小学文化，对这一窍不通，而且特别排斥我去看心理医生，认为神经有问题的人才需要，这就不要说了，总之我没有人可以解决，只希望您能帮帮了，我现在高二还有一年了，我想考一本，但这些烦恼困扰我让我无法专心，我觉得女生都太小气了，还是希望能和男生多交流，况且我不希望失去和那些数学厉害的人交流，只希望谁能帮我告诉我解决的办法，不管多难要怎样坚持都可以，只希望我能变回原来的样子，不失本心。谢谢 (匿名)

女 就我刚读高一刚开学吧我坐在后面，黑板在前面，我就会往前看，无聊走神的时候就会盯着前面的男的，时间久了他们有人发现就会偷偷议论说我偷看他，他们以为我听不见其实我都听见了，后来就是如果教室有那个人，我第一眼看见的绝对是他，之后就是食堂，操场，反正就会第一眼看见他，每次和他擦肩而过都会特别的紧张，他们越说我越会不自觉的之后久了就会对每一个男的都那样了，感觉自己就坚持斜视他们，我根本就不想去看的，可是我的余光就是看见了，看见都会让我觉得不舒服 (匿名)

总觉得别人在关注自己，事情的缘由是当时高二喜欢一个女生，当时我坐在她后面，有次上课突然转头来看我，而且还一种特别警惕的眼神似的（因为当时和她在qq上聊过天，我对她的意思估计她也明白）是不是认为我在看她，其实我并没有，只是偶然间看到她的眼神，当时我是这样想的，然后好几次我注意到她上课都转过头来看我，我就不想被她认为是那种偷窥者，一系列的人，我就上课强行盯着黑板，她头转过来时也盯着黑板，然后我发现我就控制不住自己了，总是莫名其妙不受控制的看向她，可能是怕她一直看我，对自己的一种保护性察觉，后来事情越来越严重，有一次我看到老师在盯着我看，（好像），那时我已经不受控制地盯着那女的看了，我突然想到老师会看到我看一个女生一直盯着看，会不会认为我是一个变态，就这样我上课不敢抬头，感觉老师一直在注意着我，后来那女生调后面去了，我就感觉到很不自在，总认为她一直在观察着自己的一举一动，做什么事也是裂手裂脚的，做题是眼睛不自觉盯着后面的同学，害怕后面同学在看我，而我又怕她们看到我在看她而反感我，我就直接压抑自己不转过头或不和同桌说话，以免看到后面同学，就这样一直恶性循环，感觉自己不正常，和人交往越来越放不开，朋友越来越少，性格慢慢孤僻，唉，，我好难受，，可又逃脱不出怪圈 (匿名)

女,女，16岁，以前上课的时候特别喜欢盯着老师眼睛看，而且也不会感觉到害怕，但是在初二的时候，嗯，课代表被开了之后就害怕看别人眼睛，其实是我逼着老师开的，我实在是不想干了，后面老师上课的时候就不敢看老师眼睛，后面上高中了，不管和哪个老师有没有矛盾？就是不敢看，然后上课只能低着头，一看到别人眼睛就开始打颤，然后在路上的时候也不敢看路人 (匿名)

女 女 克制不住地瞪别人，这种情况大概是从上学期期中的时候开始的，当时我们班班草喜欢我，以前是初中同学还坐过同桌，现在想想可能九年级就喜欢我了吧，那个时候也喜欢看着我，但因为升学压力大就没在意，当时和别的男生讲话他就会很不爽地看着我，而现在考到同一所重点中学还在同一个班，他上课就喜欢一直看着我，后来我可能对他也有点意思了吧，上课就也偷偷的看他，大概过了一个月吧，觉得高中还是以学习为重就不去往他那个方向看了，但是总感觉他在看我，有时看黑板的时候通过余光发现他在看我，班主任规定迟到的就要罚站3天，因为坐着有时会被挡住，那个月他就天天迟到，几乎站了一个月，而且有时他是对着我站的，久而久之我就感觉特别不自在，感觉自己的一举一动都被监视着，有一节课我就一直在咬嘴唇，因为我带了牙套弄得特别不舒服，他可能以为我在hun他，他就特别不爽的看着我，当时我就特别憋屈，接着看他就开始紧张，一紧张就想起了那天上课语文老师说哪个哪个文学家演讲的时候紧张得看人都不自在，然后，我就成了现在这个样子，到后来连看黑板都是瞪的了，于是就干脆不看黑板，看同学，家人，闺蜜，都变成瞪，每次问她们我的眼神吓不吓人，当她们说“你不故意弄就不吓人”时我就知道她们肯定以为我不是很喜欢她们，所以才没事就瞪她们的，每次不小心瞪了她们心里就特别愧疚，以至于每次讲话都把头垂得很低，或者是假笑，这样就看不到我在瞪她们了，可是这弄得我每天都过得特别压抑，专家能给我想出点解决的办法吗？ (匿名)

男 在我读初三后期时，觉得有些女生我干嘛都要看着我，让我有受到监视和表演的感觉。所以我在她们在场的时候就不和别人说话，玩耍，因为那些视线束缚了我。我当时很烦，做过一些尝试情况不变。本以为忍到高中就好了，谁想只是刚开始的时候，后面又来了。我高中那时候是到了我烦躁的顶峰。后来我对这个事情很平静，因为改变不了吧。 然后因为怕被人看着，我压抑着一些情绪，与人交往的热情也被阻挡着。我在班上背书也不敢去背，背完了一课要在教室前面的表上打钩我也不敢去，订了的牛奶放在讲桌上也不敢去拿。同学关系也不算好。一切都糟透了。 我忍受不了这些了，我高二学考完就不读了，挂着学籍一直到现在，前两天我爸帮我把毕业证拿回来了。我自己回避去拿。但没有办法一定要我拿的的话，我还是能够去拿的。 我现在天天都是一个人活动，每天基本上有一餐饭是和我爷爷一起吃的。我下午起床。 现在在哪儿都不会感觉有人看着我。但我还是怕引起别人的注意而不去敞开自己。虽然好像也没什么人会注意。 我比较小的时候特开朗，是一点一点变的。在初三问题出现。 现在的话也不敢去超市购物。或有个女的稍微打扮得漂亮点也会影响到我。 想到什么说了什么。可能也不连贯，也没说完。就是想来说说。如果你看完了，我谢谢你能看完！

女 总觉得所有人在看我，然后我就特别不自然，也不敢用眼睛去看别人。即使看了也会让那个人觉得特别尴尬也不敢去看我。这是怎么回事，上课的时候也是几乎所有老师都不敢看我，我一看老师也会引起他们在台上讲课的尴尬。怎样才能克服这种心理？谢谢了。

男 我已经初一了，我英语一项直很差家长每次看到我英语成绩就会发脾气，导致我现在看到英语就有一种抗拒感我想学好英语但不知道怎么办才好 (匿名)

女 对生活没有希望，被朋友的不信任应该怎么做 (匿名)