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匿名
2020-04-01 19:16:32
抱抱TA
女 面临中考,最近总是失眠,白天没有精神,总是因为一点小事而发怒,害怕别人大声说话,或者突如其来的声音
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梁丽
您好
匿名
您好
张国英
你好
刘粟
可能是考前焦虑
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
历博博
从您描述的情况来看,不排除焦虑的可能。
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女 每天晚上想睡觉睡不着,有时候偶尔心情压抑,不开心,但是有时候会很开心。中考对我有很大的压力,每天晚上睡不着,都很后悔自己
(匿名)
女 我是一个初中生要面临着中考我非常担心自己考不上高中害怕让父母失望但是我看不进去书。有时候会失眠会乱发脾气
(匿名)
女 马上快要中考了,但是成绩一直很糟糕,家长说考不上重点高中就辍学不让读了,可是我不想。这几个月总是失眠特别严重,睡得晚醒的早,连饮食都不正常,两三天只吃一顿,不想出房门,不想跟别人说话,就只想把自己锁起来,因此也和家人吵了很久。情绪就一直不稳定,随便一句话就可以难过好几天,我该怎么办啊?
(匿名)
女 我是一名高中生,最近我总是躲在屋里偷偷的哭,晚上失眠睡不着,心里总是在怕什么,我已经很久这样了,脾气越来越暴躁,跟父母之间也发生了很多矛盾。
女 我晚上睡不着,头疼,总是半夜乱想会哭起来,家庭有问题,父母总说我装病不去学校,问我怎么不去死,有过念头但不敢去做,人很暴躁,一点小事能吵得很厉害,最近开始有点厌食,不觉得饿吃一点点就感觉很饱,总感觉身边的朋友家人不喜欢我甚至厌恶我
(匿名)
女 我是一位今年就要高考的学生,我现在失眠,恐惧,想一些乱七八糟的事,我控制不住乱想,都有不想上学的想法了,我想换个环境学习,可是现实有不允许,可我又静不下心来学习。我该怎么办?
女 步入中考,排名虽然较为靠前但是学不下去,想过放弃,但是又被骂逃避,学不进去,有次上课上着上着美工刀就割开了手指,平常交际很好,但是到晚上就十分难受,心里很堵,失眠,一般一两点才有困意,早上起来又有迷茫的感觉,就很没有意义,加上之前被家里小猫抓伤,没来得及按时接种疫苗,本来很恐慌,现在变得麻木烦躁,应该是我自己压力太大,但是不知道怎么办
(匿名)
女 常常莫名感到悲伤。烦躁。心里难受到想吐。偶尔会莫名掉眼泪莫名会头疼胃疼。几乎每晚失眠。睡不着。有时还会突然崩溃嚎啕大哭一场。面临中考。我该怎么办。
(匿名)
女,14岁,觉得自己活着没意思。每天都是想哭,不想面对家人朋友。
(匿名)
男 帮忙讲解一下,最近心里压力好大就做了这个测试。谢谢
(匿名)
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女 面临中考,最近总是失眠,白天没有精神,总是因为一点小事而发怒,害怕别人大声说话,或者突如其来的声音
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