女 我觉得自己有很严重的纠结症比如说晚上关水的时候总要反反复复检查好多次灯也一样明明都关了但是就是不放心我遇到很多事情都是这样特别是很多小事并不重要但是总要纠结好久我觉得这样特别浪费我的时间我该怎么办而且也因此我尽量去减少与这些东西触碰的机会以免自己纠结但是我觉得这样根本治标不治本求帮助