女,21岁,我很胖，想减肥，已经想了两年了，但是每次都坚持不下去。跟男票面基在十月。本来订好了计划，总是坚持不下来。像他们说的那些想想自己的爱豆，想想单身汪的生活，想想漂亮的衣服在我这都没用，我是不是有心理疾病 ，怎么治疗 (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女 每天都想着减肥，又坚持不住 每天都快成精神病啦 (匿名)

女,26岁,想减肥，头三天可以坚持的很好，过啦三天都没动力啦，工作也很累，天天很少有休息，说忙也不忙就是时间可碎，白天在办公室可多乱七八糟的事有时候闲着也不想工作，想着下班回家一会一个人坐那安静一会都弄完了，结果回来脸都不洗趴在床上玩手机，（其实也没啥玩的翻来翻去朋友圈）刷到十点多想着不行啦该去洗漱啦，洗漱完说一定要把没完成的工作做完啦明天得体交，结果一遇到一点困难就想看下手机一看就是10分钟，最好凌晨才弄完，第二天还得早起，上班没精神，啥也不想干，每天都这样恶性循环，感觉活着好累，慢慢感觉生活没啥奔头啦，我该咋办感觉好难 (匿名)

女,20岁,一粗就粗腿，一胖就胖下半身，受不了肥胖的自己，减肥又坚持不下去，从来都不能持之以恒，我感觉自己好失败

我想减肥，太胖了，好痛苦，可是又没有毅力，现在下定决心，三分钟后又开始吃吃吃，睡睡睡

女 减肥一直不成功，坚持不久，心理都减出毛病了，天天想减肥

女,21岁,我想减肥，但是减不下去，也不敢面对自己的体重，而且体重一直在上升，我已经喊口号喊了几年——“我要减肥”

自己有的时候总是告诉自己跳下去一切就结束了，死就像睡着了一样很舒服，会控制不不住想跳楼割腕又下不了手情绪也老是很低落，人会很慌张，坐立不安，要好久才能平静，但是一想起来就很想哭，可是一想到未来的生活就会觉得好一点，有的时候会觉得自己有病，有的时候觉得自己肯本没病只是太紧张了哦，这是怎么了

男 我的朋友不理我了，所以最近我很烦躁，怎么办 (匿名)