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Sofia
2020-04-05 22:18:57
抱抱TA

女 症状:失眠耳鸣焦虑胸闷 自己在家备考事业单位考试,觉得压力很大,每天都觉得自己是个废物,没有办法实现人生价值,觉得自己很没用,耳鸣症状明显,长期失眠,夜晚觉得压力大,喘不过气,每天都很郁闷,如何调节?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 迷晴的头像 迷晴
    做那些放松动作呀
  • 迷晴的头像 迷晴
    听欢快的歌
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
  • 庞博咨询师的头像 庞博
    您好
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    您好
  • Sofia的头像 Sofia
    您好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • Sofia的头像 Sofia
    我这种状态持续半年左右
  • 谷子琦咨询师的头像 谷子琦
    你好,半年的时间挺长了,对你的生活造成了不好的影响。你好像很看重这个考试,对自己有很多不好的评价。实现人生价值的方式有很多种,并不是只有进实现的单位。你太焦虑了,放轻松一些。
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