女 抑郁症人要怎样去调解自己的情绪？怎样控制自己的情绪？

女 如果现在的环境注定要受气（环境不得不呆），那怎么去调整自己压抑在你内心的情绪?

女 抑郁症怎样调节自己的情绪，冷静对待事物。 (匿名)

女 如何调解自己，感觉自己心情是好是坏的！

女,22岁,如果所有的不愉快的事情一直压缩在心底并且不断增加，开始焦躁，开始变的越来越客观理性，性格越来越乐观，不相信任何人，变的越来越疲劳

女 在被别人说后，自己心里很难过，怎样调解这种心情呢？ (匿名)

女 怎么正确对待负面情绪 觉得自己每天都很压抑很压抑 (匿名)

女 就是，怎么说。。。我经常情绪会不好，请问有什么调节的办法吗？

女 16岁现在觉得整个世界都是灰的再美好我都会觉得跟我没有一点关系天天都在想是不是我死了别人会更开心一点可是我不开心晚上哭累了就睡着了早上醒的很早五点多就醒了就一直睡不着会想这个世界没人理解我我一直是一个人为什么老是逼我做我不喜欢的事为什么要离开我每次都会想到崩溃大哭拿刀划自己手腕特别深感觉能减轻自己心理上的痛苦没有去医院看过不知道是不是抑郁症最近失眠老是干呕吃不下饭感觉有的时候心跳的好快好难受 (匿名)

我是否得了抑郁症，我想离开这个世界，一天不如一天，学习，家人，各个我都受不了了