周海波心理咨询师
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问
国家二级心理咨询师考试问题
匿名
2020-04-10 17:32:30
抱抱TA
女,失眠会不会死?还是身体会出什么问题?我一天都没睡了会出问题吗?偶尔失眠几次ok吗?谢谢
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获得公益心:
李凤秋
您好
吴莹
你好,偶尔失眠不会有影响的,情绪上放松下来,适度的运动运动,睡前听些舒缓的音乐调整一下。
匿名
怕死也是一种病态吗?
匿名
恩谢谢
赖戈慧
您好
匿名
你好
孤独患者
偶尔几次应该没有太大问题
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王 宇
你好
曹椿艳
你好,每个人都怕死,如果过度害怕,会有些问题。你问的问题答案是没关系,身体比你想的要强壮
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初中学校心理咨询室标语:女,你好,请问心理问题的失眠怎么办,越怕失眠对身体不好越是控制要早睡,越这样想越睡不着
心理咨询专业技能证书百科:女 出现了心悸,坐立不安,失眠,心跳加快的现象,害怕自己会因心慌而死掉,去医院检查了没有身体上的毛病,是医生说是心态的问题,但是我要怎么缓解这种问题呢?求指导
四年级心理健康做最好的自己讲稿:女,失眠恐惧,一是心情问题,有事情,二是身体问题,小产后气血虚,失眠已经一周了,把安眠药一盒都吃完了,越吃第二天越不能睡,,一想到睡着就有种力量在脑子把我拉回清醒,根本没法睡,不知道如何是好,人都快垮了!请求帮助,小产后半个月的34岁女性!
原平心理咨询师:女 最近失眠反反复复,隔几天失眠一次已经两个月了?请问我是身体问题还是心里问题,我该怎么办
心理咨询师资格证书共有多少级别:女 我最近总失眠 吃不下去饭 而且总想着刀插进身体里的感觉 最近感情上出现了一点问题
沧州第二医院有心理咨询科吗:女,你好医生,我近期经常失眠,人都快崩溃了?一是身体体质本身不太好,二是家里出现了烦心事,三是前几个月换了单位不不适应等等,造成了失眠、头疼等问题,请求帮助
长沙会心心理咨询:女 我希望自己有抑郁症或神经病,不想适应现在的生活,所以就觉得现在的生活是假的或者暂时的
高考心理咨询:女 很多人把我当成免费的心理老师了。。。。有一个聊了好久的,结果还质问我。。。我希望我可以帮助到更多的人。但是希望别把我的热心当做理所应当。
心理量表测评软件:男 我希望大家能看完这一篇文章,这些的都是我从一年级到现在初一的心里话。我很自卑,我内心非常空虚,真的,我从小学五年级开始我就感觉我慢慢变得抑郁了,我就像是一个小丑,在别人面前很开心,给别带来快乐,但是我一个人的时候,我很孤单,自卑,没有人能理解我的内心真实情况,现在我是初中一年级,全班同学都有手机了,我没有,从小学开始,每次有旅游活动,我拿着报名的单给爸妈看,他们就会跟我说,不去,有空他们带我去,但是我又不敢反抗,只好伤心的不去,别人带手机的时候,别人问我的手机呢,我就只好编个理由,给摸收了,每次我看到自己心怡的东西,很想要,但得不到,我真的活的好累好累,爸妈也不给零花钱,以前我六年级的时候,他们把我的脸打的青一块紫一块的,我当天没脸去学校,他们硬拽我去,我一点面子都没有,每次有一两个玩得好的同学叫我出去玩,他们每次都请客吃东西,而我一次也没有,因为我没钱,我没零花钱,还有一次因为我写作业没认真,爸爸就把一个烟灰缸砸在了我后脑勺上,流了好多血,当晚就去医院检查了,后来爸爸(其实我根本不想叫他)跟我说不是故意的,哼,你觉得我会信吗,不管干嘛,他都会说我,我没有一天不挨骂的,军训的时候(必须要去,不然他们也不会让我去),因为要在基地住两个晚上的,其他同学都想赶快回家,因为想爸妈了,但是我一点都不想,如果我有能力,一辈子不会回去,因为我太恨了,我小学穿一双鞋,鞋都烂了,我还要被迫穿下去,不给买,要买也不能超过50元钱,六年级我同学都穿aj,万斯等,他们就嘲笑我,欺负我,骂我一辈子的穷鬼,我只能在小学当个小丑,小学毕业的时候,大家还要聚一聚,我根本不去,我害怕被嘲笑,被孤立,我知道,像我这种人就不应该来到这个世界上,小学我妈一去学校就问这问那,问出一点毛病,就当着这么多人的面打我,有时候就说回家打死我,我一点面子都没有,同学都嘲笑我,我很想拥有一部手机和固定零花钱,但是他们就是不给,我们家是做驾校的(教别人学车的),在小区买了两套房,条件总体中等,不管当着谁的面,都骂我,不给我面子,我想自杀,但不敢迈出这一步,我抑郁,我在网上做过很多测试题,都说我中度抑郁,我就不配活在这个世界上,我活在这个世界上就是浪费资源,我愿意死,我活的真的真的很累!我说了这么多,都是我从小到大的所有心里话,今天我在这个平台说出来,我只想希望你们能好好的活着,珍惜每一天,不要学我。
心理热线电话查询:男 焦虑,烦燥,厌学,不想见人,想自己一个人独居!
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