我之前因为抑郁状态的出现，每天都上天台站着，一共断断续续的持续了两个月左右，那段时间很难受，之后在我以为我好了的时候，突然有一天我很难受，就想着上天台，当我爬上去的时候我莫名的很恐慌，我上到了楼顶，但更大的恐慌来袭了，我莫名的害怕原本我应该很熟悉的场景，我往前走，走到我我之前站的地方，我在行走的时候感觉背后有人跟着我，很害怕，好像就是另一个我一直贴着我的后背跟着我，我办不到，于是我想下去，可是当我坐在那个出口旁边的时候，我不敢下去，我感觉有另一个我在从那里爬上来，我一直都在害怕，很恐慌，呼吸急促，我忘记了我的心脏有没有疼，我就坐在地上盯着我爬上来的那个地方，那里有一个我在往上爬，而我背后还有另一个我在贴着我，我还是下去了，从我最熟悉的地方下去了，但是对哪里的恐惧一直在我脑海里徘徊，我从来没有那么害怕过，从开没有那么一刻感应到另一个我的存在。 (匿名)

女 女 大家好，我的问题是①我害怕上楼梯，特别是晚上的时候，一上楼梯就左顾右盼心理特别慌，害怕，感觉后面有坏人追我，或者是感觉楼梯里面藏了个坏人要出来杀我，或者是感觉前方会出现一个恐怖的鬼走向我，特别害怕。②进家门的时候会检查门有没有关严实，每睡觉的时候，我会门窗紧闭，给窗子打反锁，窗帘也会关严，不然我会感觉窗子外面有人看我，衣柜我也会关严，不然我会感觉衣柜里面会伸只手出来。盖被子每次都只会露个头出来。③经常想到一些家人去世的场面，自己得到朋友和我在乎的人的安慰。我这是什么原因呢？求老师解答，谢谢了！16岁 (匿名)

女 女 我是1个初中刚刚毕业的15岁的女生，我发现我自己最近有些奇怪。我总是会害怕在人多的地方，而且我还会头抖。我估计我是有社交恐惧症。这或许和我初中经历有关。 我在初中时曾被别人挑拨过3次。第1次是初1时，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨着坐。我和a关系1直不好，但是a和b是闺密。1开始就是因为我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就经常在b那里说我的坏话。我的情商很低，当时没怎么给管，也不知道该怎么办，就任由事情发展下去了。结果就是我和b的关系越来越坏。结果初2时b又把这件事情跟c说了，我估计还添油加醋了的。后来我隐约察觉到了但是我还是没管，也没有澄清。结果那时候我们班上好的人就知道了这件事。从哪以后我就有了1个心理阴影。 第3次是在初3快要中考的前1个月。我们班上进行了换座位，我被调到了跟我之前都不是很熟的人旁边坐。哪个c也在我的右前方，后来我不知道应为什么得罪她了，她又向她的同桌d说我的坏话，那时候我就是总怕有因为什么事又得罪了c，然后她又跟别人是我的坏话。然后加上我性格1直很内向，又懦弱，1直没有澄清。那时候天天都是神经兮兮的，总是满脑子的在想:今天有谁应该知道了这件事，然后她（他）又和谁谁谁玩的好，谁谁谁可能会知道这件事……然后1整天都是在想这种事，1整天都很紧张。 自从被挑拨后我就是这样的，1天天的紧张，然后某天就是因为紧张而头开始抖了，我知道是因为紧张，然后1直没怎么去管他。总想着什么时候放松1下就能好了。可是那样天天在学校教室里头抖，越来越久就有越多的人发现，他们会觉得我异常，就会有更多的人讨厌我…… 我也有试着尽量不让头抖，但是我越是这样想，越不想让头抖，它越是都得厉害。之前只有我在家里或者下了课就放松了，后来没想到越发严重了，现在我甚至在家里都会抖，我暑假补课时也有这样的情况，我知道这样很不好，但是我就是控制不住我自己。这样不仅对我的生活，学习造成了影响，我身边也有些人因为我而收到影响，也在头抖，只是症状比我要轻的多。 我不想在这样下去了，我现在甚至连1家人坐在1起吃饭都会紧张害怕，怕别人发现我头抖，我现在连吃饭，连拿1个东西都会头抖，只要是有和别人交流接触我就会害怕头抖。我现在连最基本最简单的事都会害怕做了 (匿名)

女 每次一逛街，十几分钟后就感到自己控制不了手脚，到了人多的地方更艰难，头晕目迷，眼里发胀，到店铺一和人说话或者坐下来就坐立不安，好怕自己开始老毛病发抖，左顾右盼的，坐立不安，焦躁的样子吓到别人，每次都似乎听到有人骂我，虽然我不能判断是不是幻听，现在快高一了，可能初中两年里老是被人欺负，学习本来可以一中考也是一紧张呼吸困难，溺死感，颤抖，严重头也抖，怕别人吓到搞的自己也好害怕。 (匿名)

女,19岁,这个暑假我来到一个不怎么熟悉的城市工作，教电子琴，然后我一个人租房子住。本来这边的负责人跟我说一天给我安排三四节课，结果我来到这里了她跟我说一天只有一节课，因为我是按课时收费的，一天一节课那我一天只有100收入，但是我租房子已经花了1000再加上我日常开销，我几乎都是没收入了，就很心烦感觉很崩溃，但是也迅速调整好自己的心态，告诉自己就当是来体验生活的吧。然后一个过了一个星期左右，我在出租屋发生了一些不好的事情。那天晚上一点多我似乎听到客厅有声音，我以为是老鼠，想仔细听一下我是不是听错了，结果我听到了踏步声，然后一个小孩喊了一声一二一。这个时候把我吓坏了，我房间的门锁又是坏了的，然后我就把眼睛闭上，不敢动，过了一会听到有东西掉了很大声，我就很害怕，然后一直不敢动不敢睁开眼，慢慢我就睡着了，然后好像是做了个梦，我也不知道是梦还是真实的，我看到一个小孩在我床边不远处，我很害怕也很愤怒，我一直对着它骂脏话让它快点出去，然后它就出去了。然后5点多我醒了一直睡不着很害怕，我把房子的灯全都开了，天已经有点亮了，然后我看到掉了的东西是我的风筒，出去客厅才发现大门没有锁，是我忘记锁了，只是关上了。然后第二天我打电话和我奶奶说，我奶奶让我放把刀在枕头底下，自从那天开始我就变得神经很敏感，有一点点声音我都会很紧张很害怕，也不敢晚上洗澡，趁着白天我就洗了，睡觉前会反复确认有没有锁门，然后因为害怕我就想早点睡觉，可是我却失眠怎么也睡不着。然后这个事情已经过了一段时间了，我已经没有那么害怕了，但是自从那件事之后我感觉我的心理承受能力和抗压能力都下降了，一点点困难就会让我觉得很委屈，上个几乎天天都哭，然后莫名的开始怀念以前的事情。今天睡觉躺了一个多小时才睡着，结果四点就醒了，一直到现在睡不着，神经很紧张，听到一点点声音就紧张，多梦，每次做完梦都很清晰，大多数是噩梦，我是不是心理或者神经出现问题了？现在因为疫情又停课了唉，我完全是在贴钱做这份工作了

女 我是一个初中刚刚毕业的15岁的女生，我发现我自己最近有些奇怪。我总是会害怕在人多的地方，而且我还会头抖。我估计我是有社交恐惧症。这或许和我初中经历有关。 我在初中时曾被别人挑拨过三次。第一次是初一时，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨着坐。我和a关系一直不好，但是a和b是闺密。一开始就是因为我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就经常在b那里说我的坏话。我的情商很低，当时没怎么给管，也不知道该怎么办，就任由事情发展下去了。结果就是我和b的关系越来越坏。结果初二时b又把这件事情跟c说了，我估计还添油加醋了的。后来我隐约察觉到了但是我还是没管，也没有澄清。结果那时候我们班上好的人就知道了这件事。从哪以后我就有了一个心理阴影。 第三次是在初三快要中考的前一个月。我们班上进行了换座位，我被调到了跟我之前都不是很熟的人旁边坐。哪个c也在我的右前方，后来我不知道应为什么得罪她了，她又向她的同桌d说我的坏话，那时候我就是总怕有因为什么事又得罪了c，然后她又跟别人是我的坏话。然后加上我性格一直很内向，又懦弱，一直没有澄清。那时候天天都是神经兮兮的，总是满脑子的在想:今天有谁应该知道了这件事，然后她（他）又和谁谁谁玩的好，谁谁谁可能会知道这件事……然后一整天都是在想这种事，一整天都很紧张。 自从被挑拨后我就是这样的，一天天的紧张，然后某天就是因为紧张而头开始抖了，我知道是因为紧张，然后一直没怎么去管他。总想着什么时候放松一下就能好了。可是那样天天在学校教室里头抖，越来越久就有越多的人发现，他们会觉得我异常，就会有更多的人讨厌我…… 我也有试着尽量不让头抖，但是我越是这样想，越不想让头抖，它越是都得厉害。之前只有我在家里或者下了课就放松了，后来没想到越发严重了，现在我甚至在家里都会抖，我暑假补课时也有这样的情况，我知道这样很不好，但是我就是控制不住我自己。这样不仅对我的生活，学习造成了影响，我身边也有些人因为我而收到影响，也在头抖，只是症状比我要轻的多。 我不想在这样下去了，我现在甚至连一家人坐在一起吃饭都会紧张害怕，怕别人发现我头抖，我现在连吃饭，连拿一个东西都会头抖，只要是有和别人交流接触我就会害怕头抖。我现在连最基本最简单的事都会害怕做了 (匿名)

女,20岁,本人大二就很奇怪我这天天跟有疑心病似的灯和门明明关好了还看很多遍会突然很害怕但也不知道自己在怕什么不敢在外人面前说话觉得自己什么也做不成而且走在路上总觉得有人看着自己看着别人朝我这边笑我就会以为是笑我一个人在家晚上就会心慌害怕这应该没事吧感觉就是社恐 (匿名)

男,现在想到一些事情会感觉到害怕，比如看见一袋大米，都会怀疑这大米究竟是个什么东西，以此类推，很多东西都会产生相同的想法，然后恐惧，当我直面恐惧本身得时候，我也找不到为什么要去恐惧这些东西，而且大米本来就是给人吃的东西我为什么还要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺烦这种思想的，包括现在，当我回忆起进一两天的事情，感觉自己有一种抗拒，但我知道这是正常得，可是很难去控制。我希望有人能帮帮我，我有些时候自己能够调节过来，幡然醒悟，却在几天过后又陷入不正常的思维当中，这种情况反反复复，本来是打算去参加一段心理课程，可家人极力反对导致我情况变得更糟糕，这是我自己感觉的。所有的这些事情都是因为一场惊恐发作，然后恐惧惊恐发作，之后克服的惊恐，却没成想后续出现了更多的焦虑，包括抑郁。人生不过一场戏，重在参与。反过头一想如果我不要这种参与怎么样呢。细思极恐。我不想沦为情绪的奴隶，请求大家帮帮我，不想成为思想的牺牲者。我该怎么办啊？

女,13岁,初一女生性格偏中性，身边多个朋友同性念，怎么判断我的女儿是否有同性恋倾向？ (匿名)

女 人际关系处理不好，很不开心，不知道怎么办，我感觉自己问题也很多，好烦恼啊