郑丽华心理咨询师 48岁

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问淅川心理咨询中心位置

匿名
2020-04-16 15:47:52

抱抱TA

女为什么上语文课，老师问我问题时，我总会提醒自己不能紧张，可还是有点紧张，然后不知道怎么说，然后说错，就很尴尬。

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获得公益心：

王金波
您好
谢军
您好，您害怕，恐惧，引起紧张，然后导致了一个恶性循环。
曹椿艳
你好，你的提醒是种对紧张的强化，下次可以尝试做深呼吸来调整
张庆仪
您好
匿名
嗯嗯，谢谢
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淅川心理咨询中心位置

女为什么上语文课，老师问我问题时，我总会提醒自己不能紧张，可还是有点紧张，然后不知道怎么说，然后说错，就很尴尬。

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